Беременность и физкультура
27.09.2018
Держим себя в тонусе: йога для беременных.
- Нужно делать каждую позу столько раз, сколько комфортно для вас.
- Следите за дыханием, стараясь расслабиться.
- Ваша задача — сделать легкую растяжку, получив удовольствие.
- Если вы чувствуете боль и дискомфорт, закончите упражнение.
Вам понравился статья?
Поделиться
