Мой AGULIFE Все темы

1-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

1-й месяц беременности: как идет развитие беременности, какие важные изменения происходят в женском организме, с какими новыми ощущениями может столкнуться будущая мама.

Лонгрид


Первый месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

Первый месяц беременности: как идет развитие беременности, какие важные изменения происходят в женском организме, с какими новыми ощущениями может столкнуться будущая мама.

Мнение экспертов

Привыкаем к беременности психологически

Инга Сергеевна Адмиральская
Детский психолог, семейный психотерапет

Мнение эксперта: Привыкаем к беременности психологически

Инга Сергеевна Адмиральская

Детский психолог, семейный психотерапет

Привыкнуть к беременности очень помогает исследование того, что конкретно происходит с вашим телом на том или ином сроке. Вы можете следить за этим тайным миром по книгам, описывающим период ожидания малыша неделя за неделей, или на онлайн-ресурсах. Рассматривать картинки, наблюдать за внешними изменениями, прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Больше времени уделять себе — например, ввести в свою обычную дневную рутину приятные дела, которым раньше в ней не было места: рисовать, слушать музыку, танцевать.

Важно увидеть свою беременность как специальное время для ожидания, для самосозерцания, для расслабления и подготовки к новому статусу. Выделить часы для прогулок по любимым местам города, упростить свою жизнь, наполнить ее спокойствием. Задача психологического привыкания к беременности — привести себя в состояние «здесь и сейчас». Малыш, которого вы носите под сердцем, находится с вами каждую минуту, и нужно быть постоянно бережной и заботливой по отношению к нему. А это означает — избегать напряжения, тревог и расстройств, стремиться к эмоциональному равновесию. Когда вы приобретете это умение — быть с ребенком в текущем моменте — вы привыкли к своей беременности и готовы к тому, чтобы стать мамой.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Тест

1-й месяц беременности

Какие изменения в женском организме происходят в первый месяц беременности

Проверено 1000 мам

Что вы считаете самым важным в первый месяц беременности?

  • Пересмотреть образ жизни 4
  • Бывать на свежем воздухе 4
  • Избавиться от вредных пищевых привычек 3
  • Рационально питаться 3

Часто задаваемые вопросы:
Первый месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям