Мой AGULIFE Все темы

7-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

7-й месяц: как протекает беременность, какие изменения происходят в женском организме, что чувствует будущая мама, как развивается плод по неделям.

Лонгрид


7-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

7-й месяц: как протекает беременность, какие изменения происходят в женском организме, что чувствует будущая мама, как развивается плод по неделям.

Мнение экспертов

Свой опыт 26-30 недель

Ксения Исупова
Блогер

Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Тест

7-й месяц беременности

Какие изменения происходят в женском организме на седьмом месяце беременности

Проверено 1000 мам

Как заботиться о здоровье спины во время беременности?

  • Найти комфортную позу для сна (при помощи подушек) 1
  • Носить пояс-бандаж и/или белье для беременных 1
  • Выполнять упражнения для беременных 1
  • Чередовать положения сидя и стоя 1

Часто задаваемые вопросы:
7-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

Часто задаваемые вопросы:
7-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода по неделям

Как часто малыш может икать в животе?

Все индивидуально, нормы для этого явления не установлено: все значения по шкале от «1 – 2 минуты несколько раз в день» до «раз в несколько дней в течение получаса» нормальны. Если вас что-то беспокоит, обязательно адресуйте свой вопрос вашему врачу.

Как быть с варикозным расширением вен во время беременности?

Чаще держите ноги в горизонтальном положении, если есть возможность, поднимайте их выше головы, выполняйте упражнение «велосипед» или просто сгибания-разгибания. Важно регулярно переключаться между положениями стоя и сидя, не класть ногу на ногу. Также помогает ношение специального компрессионного белья, но это требует предварительной консультации со специалистом.

Сколько пить воды, чтобы уменьшить отеки?

При нормальных физиологических отеках врачи не рекомендуют снижать количество употребляемой жидкости: в день по-прежнему следует выпивать не менее 1,5 – 2 литров, или 8 – 10 стаканов. При этом желательно, чтобы большую часть выпитого составляла вода.

В чем причина болей в пояснице во время беременности?

Если прежде не было проблем с позвоночником, то боли в пояснице при беременности объясняются возросшей нагрузкой на спину. Увеличившийся живот смещает центр тяжести тела, растущая вместе с малышом матка давит на внутренние органы — все это меняет осанку женщины (она откидывается немного назад), что создает дополнительное давление на мышцы спины.

Как восполнять запасы кальция в организме, если я не употребляю молоко?

Существуют и другие натуральные источники кальция. Помимо кисломолочных продуктов (сыр, творог, например творожок «Агуша», йогурт, кефир), им богаты также зеленые листовые овощи (все виды капусты), яичная скорлупа, бобы и орехи. Но надо иметь в виду, что содержание кальция в них в несколько раз ниже, чем в молоке.

Как уменьшить отеки ног на 7-м месяце?

Сейчас важно регулярно давать ногам отдохнуть: при каждом удобном случае садитесь, кладите их на устойчивую горизонтальную поверхность и расслабляйтесь несколько минут. Также можно сделать легкий массаж голеней (если у вас нет варикозного расширения вен), щиколоток и стоп.

Как предотвратить недержание мочи во время беременности?

В последние месяцы беременности, когда растущая матка все ощутимее давит на мочевой пузырь, это явление встречается у многих будущих мам. Установите себе регулярный и частый график посещений туалета (например, раз в полчаса-час), чтобы избежать переполнения мочевого пузыря. Выполняйте упражнения Кегеля, они нацелены как раз на тренировку мышц таза. Открывайте рот, когда чихаете или кашляете: это снижает давление на диафрагму и предотвращает недержание.

Что означает, если живот «каменеет» несколько раз в день?

Живот при беременности «каменеет» только в одном случае — когда матка готовится к предстоящим родам, выполняя тренировочные упражнения, так называемые схватки Брэкстона-Хикса. Они приходят несколько раз в день, а может быть, и раз в несколько дней и длятся от 30 секунд до 2 минут.

Есть ли эффективные упражнения для беременных при дискомфорте в спине?

Конечно. Все специальные комплексы упражнений, разработанные для будущих мам, будь то зарядка для беременных, йога, упражнения на мяче или занятия в бассейне, составлены с учетом этой проблемы. В дополнение к ним врачи рекомендуют коленно-локтевую позу, позволяющую снять напряжение не только со спины, но и с внутренних органов, которые обычно находятся под давлением со стороны растущей матки.