Мой AGULIFE Все темы

Диета кормящей мамы

Как кормящей маме создать такую диету, чтобы отлично себя чувствовать и помочь малышу стать здоровым и довольным? Давайте разберемся, каким должно быть мамино меню.

Лонгрид


Как питаться кормящей маме

Что должно входить в рацион кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период.

Мнение экспертов

Питание мамы во время грудного вскармливания

Наталья Круглова
Диетолог, нутрициолог, педиатр

Отзывы наших мам

Семенова Мария

Как долго вы придерживались диеты во время грудного вскармливания?

Строгая диета у меня была до 7 месяцев, а потом я стала расширять свой рацион, стала пробовать вводить в него новые продукты и следить за реакцией ребенка на них.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какие продукты надо исключить из своего рациона во время кормления грудью?

  • Алкоголь 36
  • Продукты, содержащие консерванты и усилители вкуса 27
  • Газированные напитки 23
  • Экзотические фрукты 16

Тест

Как питаться кормящей маме

Что важно включить в рацион в период кормления грудью

Мама, нам важно твое мнение.
Выбери утверждения, с которыми ты согласна

Проверено 1000 мам
«Какие продукты надо исключить из своего рациона во время кормления грудью?»

  • Кофе, чай
    9
  • Экзотические фрукты
    16
  • Газированные напитки
    23
  • Алкоголь
    36
  • Шоколад
    14
  • Сладкие, жирные десерты
    14
  • Продукты из сои
    14
  • Морепродукты
    7
  • Сырую и слабосоленую рыбу
    14
  • Продукты, содержащие консерванты и усилители вкуса
    27

Общение

МАМА#215581

молоко агу

Скажите пожалуйста как делается молоко Агу мама. Почему у него цвет серый какойто, и на вкус какимто железом отдает, как будто в нем гайки вымачивали ржавые. Что с ним. Ведь раньше оно таким небыло

0 комментария Последний