Мой AGULIFE Все темы

Диета кормящей мамы

Как кормящей маме создать такую диету, чтобы отлично себя чувствовать и помочь малышу стать здоровым и довольным? Давайте разберемся, каким должно быть мамино меню.

Лонгрид


Как питаться кормящей маме

Что должно входить в рацион кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период.

Мнение экспертов

Что можно пить кормящей маме и сколько, чтобы было грудное молоко

Марина Петрова
Блогер, акушер

Отзывы наших мам

Семенова Мария

Как долго вы придерживались диеты во время грудного вскармливания?

Строгая диета у меня была до 7 месяцев, а потом я стала расширять свой рацион, стала пробовать вводить в него новые продукты и следить за реакцией ребенка на них.

Почти всегда проблемы с пищеварением у кормящей мамы влекут за собой аналогичные сложности у младенца.

Во время лактации рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм: черный хлеб, бобовые, квашеные овощи. Но не переживайте, подобные ограничения действуют только в первые месяцы жизни ребенка. Дальше можно вернуться к привычным продуктам. А для поддержания комфортного пищеварения советуем кормящим мамам ввести в меню биокефир Агуша с пробиотиком.

Перейти в каталог Узнать, где купить выгодно

с 8 месяцев

Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какие продукты надо исключить из своего рациона во время кормления грудью?

  • Алкоголь 37
  • Продукты, содержащие консерванты и усилители вкуса 27
  • Газированные напитки 23
  • Экзотические фрукты 16

Тест

Как питаться кормящей маме

Что важно включить в рацион в период кормления грудью

Общение

МАМА#215581

молоко агу

Скажите пожалуйста как делается молоко Агу мама. Почему у него цвет серый какойто, и на вкус какимто железом отдает, как будто в нем гайки вымачивали ржавые. Что с ним. Ведь раньше оно таким небыло

0 комментария Последний