Мой AGULIFE Все темы

Энциклопедия нутриентов

Нутриенты, то есть минералы и витамины — это кирпичики, из которых строится фундамент нашего здоровья. Мы расскажем, что должно присутствовать в вашем рационе до и во время беременности, в период грудного вскармливания и в диете ребенка.

Лонгрид


Все, что нужно знать о витаминах и минералах

Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.

Мнение экспертов

Важность витамина К2 для развития ребенка

Коденцова Вера Митрофановна
Эксперт по детскому питанию

Отзывы наших мам

Шумеева Юлия

Как вы вводите витамины и минералы в диету малыша?

Считаю, что при грудном вскармливании ребенок получает достаточно витаминов и минералов с молоком. После введения прикорма нужно обращать внимание на витаминную ценность блюд. Но даже при этом ребенок может недополучать необходимые витамины и минералы, поэтому врачи рекомендуют давать детям витаминные комплексы. Но нужно помнить, что длительный прием препаратов может навредить ребенку, вызвав гипервитаминоз. В среднем продолжительность приема должна составлять 6 – 8 недель.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Когда надо впервые задумываться о витаминах и нутриентах в вашей диете, если вы хотите укрепить здоровье малыша?

  • На этапе планирования ребенка 115
  • Во время беременности 21
  • После рождения ребенка 12
  • После 3 лет 4

Тест

Путеводитель по нутриентам

Что нужно знать о витаминах и минералах

Мама, нам важно твое мнение.
Выбери утверждения, с которыми ты согласна

Проверено 1000 мам
«Когда надо впервые задумываться о витаминах и нутриентах в вашей диете, если вы хотите укрепить здоровье малыша?»

  • После рождения ребенка
    12
  • После года
    4
  • После 3 лет
    4
  • На этапе планирования ребенка
    115
  • Во время беременности
    21
  • После 4 лет
    1
  • После 2 лет
    3

Общение

Алина

Диета при беременности для снижения веса

Не знаю что делать  уже … набираю лишний вес во время беременности и всё тут… вот моя 30 неделя и сегодня прибавка составляет 13 кг!!!(( Это же ужас какой-то…  Полностью убрала из рациона сладости, могу маленькую конфетку или кусочек шоколада утром съесть. А вес растет(( Вот нашла «Прибавка в весе при беременности норма. Таблица»… У меня нормальный ИМТ был до Б, поэтому мне 13 кг явно много(( Я просто не понимаю как не набрать вес во время беременности, может диету какую-то можно… Я вроде и так лишнего не ем и стараюсь дробно питаться, даже соль ограничила((  Что вы делали?? Помогите  

1 комментария Последний 09.11.2016