Отношения в паре во время беременности

Инга Адмиральская

Детский психолог, семейный психотерапет

Беременность — особый период в жизни пары. Его можно отнести к кризисным, так как будущие родители готовятся к серьезным переменам и переживают прохождение «точки невозврата»: еще чуть-чуть, и им уже не вернуться в ту жизнь, к которой они привыкли.

Основные проблемы в отношениях в этот период:

– появление новых взаимных ожиданий — пополнение списка «Ты должен…» («Ты должна…») на фоне беременности;

– тревога и страх перед родительством, которые могут переживаться сообща или порознь, но делают отношения более напряженными;

– перераспределение ролей в паре;

– переживание дефицита заботы («мне нужно больше твоего внимания, но я не могу уделять тебе то внимание, к которому привык(ла) ты»);

– расширение состава семьи — у старшего поколения появляется право вмешиваться и советовать на правах опытных родителей и будущих бабушек-дедушек;

– несовпадение сексуального влечения — в зависимости от срока беременности и гормонального фона у женщины оно может быть очень высоким или пропадать совсем, в то время как у мужчины либидо остается на обычном уровне.

Кроме этого, у будущего отца может случиться синдром Кувад (мнимая беременность у мужчин) — жалобы на такие же телесные недомогания и ощущения, которые бывают у женщин, ожидающих ребенка. Как справляться с этими трудностями? 

Во-первых, «предупрежден — значит вооружен»: если вы находите у себя что-то из списка, знайте — это временные спецэффекты, с ними нужно разобраться здесь и сейчас и успокоиться.

Во-вторых, необходимо разговаривать друг с другом, делиться переживаниями, искать опору и поддержку в своем партнере. Если сейчас не пытаться идти навстречу супругу или супруге — потом, с малышом на руках, договориться будет труднее.