Мой AGULIFE Все темы

Гимнастика для детей от рождения до года

Мы составили для вас оптимальный список упражнений для занятий с детьми 1-го года жизни. Они не требуют подготовки, и вы сможете делать их дома. Благодаря им малыш получит радость от движения и подготовится к самостоятельному познанию мира.

Лонгрид


Как делать гимнастику ребенку до года

Чем полезна гимнастика для новорожденного, в каких случаях ее можно делать самостоятельно, и какие упражнения входят в комплекс такой гимнастики.

Мнение экспертов

Техника гимнастики новорожденного на мяче

Наталья Новикова
Педиатр, массажист, физиотерапевт

Мнение эксперта: Техника гимнастики новорожденного на мяче

Наталья Новикова

Педиатр, массажист, физиотерапевт

Я очень люблю гимнастику на мяче, потому что она приносит много пользы, проста в выполнении, а, главное, она обычно нравится детям.


Комплекс упражнений на мяче может быть общеукрепляющим или лечебным. Общий курс упражнений включает в себя катание малыша на спине, на животе, на боках и сидя (после того, как ребенок научился сидеть). Важно делать упражнения симметрично, то есть количество наклонов вправо и влево должно быть одинаковым, и время катания на правом и левом боку тоже примерно равным. Этому родители могут обучиться за пару занятий с инструктором и дальше заниматься самостоятельно.


Лечебную гимнастику (часто с массажем) назначает врач при каких-то проблемах. Упражнения в этом случае будут направлены на устранение или на развитие чего–либо. Такой комплекс должен подбирать инструктор, а затем корректировать его по ходу курса.


Например, при асимметрии мышц спины, если ребенок переворачивается только через один бок, с помощью занятий на мяче и правильно подобранного соотношения катания вправо и влево и на разных боках, можно добиться очень быстрых результатов.


Один бок укрепляем, но и про другой не забываем. Чтобы через неделю не оказалось, что теперь ребенок переворачивается только через другой бок. Поэтому очень важно, чтобы опытный инструктор следил за тем, как идет коррекция. Необязательно, чтобы он проводил каждое занятие, если родители научились этой технике, они могут заниматься и сами, однако каждые 3-4 занятия нужен контроль.

Отзывы наших мам

Шумеева Юлия

Что нужно делать, чтобы малыш плавал с рождения?

Плавание развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, во время плавания задействованы почти все мышцы. У ребенка с рождения и до трех месяцев существует рефлекс задержки дыхания, поэтому, чтобы научить ребенка плавать, необходимо как можно раньше начать с ним заниматься (как только заживет пупочная ранка). Во время водных процедур нужно обязательно разговаривать с крохой, это придает ему уверенности. При обучении плаванию существует два вида поддержек: под подбородок и под затылок. Можно приобрести шапочку с пенопластом, она позволит ребенку находиться на поверхности воды без маминой поддержки. И главное, нельзя настаивать и заставлять ребенка плавать и особенно нырять. Это не прибавит ему здоровья, а привести к психологическим проблемам может.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какими видами гимнастики вы занимались с ребенком сами?

  • Только массаж 120
  • Гимнастика на мяче 103
  • Динамическая гимнастика 59
  • Аквагимнастика 24

Тест

Гимнастика до года

Проверьте, что вы знаете о детской гимнастике до года

Общение

Анастасия

Аллергия на молочные продукты.

Начала недавно замечать, что у сына после каши на молоке начала появляться сыпь. Малышу сейчас 1,5 года, раньше такого не было. Ходила на прием к доктору, она сказала, что это аллергия и нужно исключить аллергены. Молока сейчас не даю, но сып не проходит, еще и чешеться все.

5 комментария Последний 10.08.2017

Развитие

Отношения

Здоровье

Смотрите также