Мой AGULIFE Все темы

Как восстановиться после родов

Как восстановить физическое здоровье и разобраться с психологическими проблемами после родов? Мы расскажем о том, как восстанавливается организм молодой мамы и как преодолеть временные трудности.

Лонгрид


Восстановление после родов

Как восстановить здоровье и психологическое равновесие женщины после родов, что важно учитывать и сколько времени для этого понадобится.

Мнение экспертов

Возвращаем красоту волосам

Татьяна Валерьевна Цимбаленко
Трихолог

Мнение эксперта: Возвращаем красоту волосам

Татьяна Валерьевна Цимбаленко

Трихолог

Выпадение волос после родов — явление физиологическое. Начинается оно в среднем через 2 – 3 месяца после рождения ребенка и беспокоит женщину около 4 – 6 месяцев. К году после родов волосы должны полностью восстановиться.


Однако в некоторых случаях нормальное выпадение в этот период может стать патологическим. Происходит это в ситуациях, когда проблема отягощается послеродовым тиреоидитом (заболевание щитовидной железы), дефицитом железа либо связана с приемом оральных контрацептивов без эстрогенов (мини-пили), послеродовой депрессией, неврозом или просто общей усталостью. Именно поэтому лечение в этот период заключается преимущественно в профилактике осложнений.


1. Необходимо проверить состояние щитовидной железы, причем сделать это следует даже в том случае, если последнее обследование было во время беременности: нужно обязательно исключить железодефицитную анемию и скрытый железодефицит. По результатам анализов проводится соответствующая коррекция для восстановления депо железа в организме.


2. Необходимо усилить уход за кожей головы. В связи с изменениями гормонального фона может увеличиться сальность кожи головы, появиться перхоть и зуд, что усугубит выпадение волос. Полезным будет правильное очищение кожи головы с применением антисеборейных шампуней, лосьонов и пилингов. Несмотря на потерю волос во время мытья, ограничивать его кратность нельзя: голову следует мыть не реже 3 раз в неделю.


3.Необходимо присоединить лосьоны для снижения выпадения. Хотя потеря волос после беременности является временным состоянием, тем не менее вспомогательное наружное лечение может быть полезным для быстрого восстановления нормальной смены волос. Однако при выборе средства необходимо следовать правилу «не навреди» — в первую очередь это относится к мамам, кормящим ребенка грудью. Следует обращать внимание на то, не является ли грудное вскармливание противопоказанием к применению выбранного средства. Содержащиеся в составе препарата растительные экстракты, факторы роста, экстракты плаценты, витамины, микроэлементы, сосудистые компоненты, аминокислоты и белки, нуклеиновые кислоты, гиалуроновая кислота будут способствовать нормализации роста волос. Нельзя использовать любые препараты, у которых в числе противопоказаний указано грудное вскармливание, применять сильные стимуляторы роста, содержащие миноксидил.


4. В этот период рекомендована также стимулирующая физиотерапия волосистой части головы (лазерная терапия, озонотерапия, мезотерапия, применение мезороллеров).


5. Традиционно в схемы лечения выпадения волос включаются различные поливитаминные и полимикроэлементные комплексы. В послеродовой период целесообразно не прекращать прием препаратов, которые принимались во время вынашивания ребенка, поскольку при грудном вскармливании продолжается повышенный расход необходимых веществ, кроме этого, их депо в организме может быть истощено еще во время предшествовавшей беременности.

Мнения других Экспертов

Отзывы наших мам

Фокина Анастасия

Как вы сбросили вес после родов? Поделитесь опытом.

Сбросить вес предельно просто. Кормящая мама может позволить себе не очень большой выбор еды. Это овощи, вареное мясо, никаких булок и сладостей — вот вам и диета, и здоровое питание. Также сразу прибавляются физические нагрузки — это постоянные прогулки на свежем воздухе с коляской, 5 – 6 часов в день. Если нет лифта, то еще и ношение коляски с ребенком на себе, а потом ношение ребенка, укачивание, приготовление еды и прочие домашние дела с ребенком на руках. Также если здоровье позволяет, то можно делать упражнения с ребенком на руках, но я обошлась без них. Все-таки бессонные ночи, куча приятных хлопот и правильное питание делают свое дело.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какой способ избавиться от растяжек является, на ваш взгляд, наиболее эффективным?

  • Увлажняющий крем 11
  • Лазерные процедуры 5
  • Обертывания с антицеллюлитными кремами 4
  • Аппаратные процедуры 3

Тест

После родов

Что нужно знать о восстановлении после родов

Общение

ЛенОК

прокладки послеродовые. Какие?

Прокладки послеродовые, какие лучше?    Девочки,  просто от предложений глаза разбегаются и никак не могу выбрать послеродовые прокладки… Кто какие покупал? И где? В аптеке или заказывали в интернет магазине? И еще сколько послеродовых прокладок нужно с собой взять? Сильно они вообще отличаются от обычных толстых(ночных)??

3 комментария Последний 17.11.2016