Мой AGULIFE Все темы

Питание и диета по триместрам беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

Лонгрид


Питание и диета по триместрам беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

Мнение экспертов

Как облегчить токсикоз

Ксения Исупова
Блогер

Отзывы наших мам

Нелли

От каких пищевых привычек вы отказались на период беременности?

Я отказалась от майонеза. Все остальное ела и ем. После грудного вскармливания я начала питаться правильно, но, в принципе, ела все. И сын с года ест все.

Проверено 1000 мам

Что важно для питания во время беременности?

  • Частое питание небольшими порциями 3
  • Свежие и качественные продукты питания 2
  • Разнообразное меню 1
  • Свежие овощи и фрукты 1
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Мама, нам важно твое мнение.
Выбери утверждения, с которыми ты согласна

Проверено 1000 мам
«Что важно для питания во время беременности?»

  • Цельнозерновые продукты
    1
  • Постное мясо
    0
  • Частое питание небольшими порциями
    3
  • Рыба и морепродукты
    0
  • Свежие овощи и фрукты
    1
  • Пастеризованные молочные продукты
    0
  • Разнообразное меню
    1
  • Свежие и качественные продукты питания
    2
  • Больше чистой питьевой воды
    0
  • Свежеприготовленная домашняя пища
    0

Тест

Питание и диета по триместрам беременности

Проверьте знания о питании и диете по триместрам беременности