Мой AGULIFE Все темы

После 3 лет. Здоровье и развитие малыша

Поговорим о здоровье ребенка возраста 3-4 лет, показателях его физического, интеллектуального и социального развития, и о том, какая профилактика поможет сохранить ребенку здоровье.

Лонгрид


Здоровье ребенка от 3 лет

Как развивается ребенок 3-4 лет - физически, психологически и социально, какие меры профилактики помогут ему сохранить крепкое здоровье.

Мнение экспертов

Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей

Василий Александрович Шельпяков
Ортопед

Инфографика

Развитие после 3 лет

Мнение эксперта: Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей

Василий Александрович Шельпяков

Ортопед

Для начала родителям важно понимать, что все дети рождаются с плоскими стопами, это норма. Продольный свод стопы формируется к 5 – 6 годам, а осанка — к 7 годам.
Несмотря на это, у многих детей, как показывает практика, даже в 1,5 – 2 года могут встречаться патологические установки отделов стоп или слабость мышц в том или ином отделе позвоночника.


Родители могут многое сделать для того, чтобы сохранить здоровье ребенка. Огромное значение для формирования правильной осанки у малыша имеют следующие факторы:
• своевременное рациональное питание;
• активные прогулки и игры на свежем воздухе;
• подбор мебели в соответствии с ростом детей;
• оптимальная освещенность игровых уголков и мест проведения занятий;
• привычка правильно сидеть за столом;
• умение следить за походкой.


Главное и наиболее эффективное средство профилактики нарушений осанки — правильное и своевременно начатое физическое воспитание.


Растущая детская стопа нуждается в регулярных тренировках, функцию которых прекрасно выполняют прогулки босиком. Очень полезно, чтобы ребенок хотя бы иногда ходил по неровным поверхностям — песку, камешкам, траве и т. д. При этом он может оставаться в носках, но обувь обязательно нужно снять. Дома, кстати, легко воссоздать такие поверхности. Например, в качестве камешков прекрасно подойдет горох. Можно научить ребенка собирать карандаши или платочки, вначале показав, как это сделать, а дальше малыш самостоятельно будет это выполнять. Балансировочная гимнастика отлично тренирует мышцы не только стоп, но и туловища.


Эти простые меры являются достаточно эффективной профилактикой плоскостопия и нарушения осанки у ребенка.

Мнения других Экспертов

Отзывы наших мам

Гусева Юлия

Занимаетесь ли вы профилактикой плоскостопия у ребенка? Как?

Да, когда мы проходили комиссию в детский сад, то детский хирург дал нам лист с упражнениями, которые нужно выполнять каждый день. Это простые упражнения, которые не занимают много времени. Также хирург порекомендовал носить ортопедическую обувь.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Что важнее для крепкого здоровья ребенка?

  • Здоровое питание 12
  • Гулять на свежем воздухе 10
  • Соблюдение правил личной гигиены 9
  • Укреплять иммунитет 9

Тест

Здоровье и развитие после 3

Как растет малыш от 3 до 4 лет и как помочь его развитию

Общение

Мария

Беговел или велосипед

Уважаемые мамочки! Подскажите, сейчас очень большой популярностью пользуются беговелы. У меня такой вопрос: быстро ли детки после беговела учатся кататься на двухколесном велосипеде? Мои детки пересели с 4-х колесного на двухколёсный велосипед за один день! Поделитесь опытом! Имеем два в одном велосипед-беговел ( съемные педали), но как беговелом так и не воспользовались! ( деткам не интересно было), но вижу много деток которым ооооочень нравится беговел!

0 комментария Последний