Мой AGULIFE Все темы

После 3 лет. Здоровье и развитие малыша

Поговорим о здоровье ребенка возраста 3-4 лет, показателях его физического, интеллектуального и социального развития, и о том, какая профилактика поможет сохранить ребенку здоровье.

Лонгрид


Здоровье ребенка от 3 лет

Как развивается ребенок 3-4 лет - физически, психологически и социально, какие меры профилактики помогут ему сохранить крепкое здоровье.

Мнение экспертов

Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей

Василий Александрович Шельпяков
Ортопед

Инфографика

Развитие после 3 лет

Отзывы наших мам

Гусева Юлия

Занимаетесь ли вы профилактикой плоскостопия у ребенка? Как?

Да, когда мы проходили комиссию в детский сад, то детский хирург дал нам лист с упражнениями, которые нужно выполнять каждый день. Это простые упражнения, которые не занимают много времени. Также хирург порекомендовал носить ортопедическую обувь.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Что важнее для крепкого здоровья ребенка?

  • Здоровое питание 12
  • Гулять на свежем воздухе 10
  • Соблюдение правил личной гигиены 9
  • Укреплять иммунитет 9

Тест

Здоровье и развитие после 3

Как растет малыш от 3 до 4 лет и как помочь его развитию

Общение

Елена Васильева

развивающие книги для 4 лет и интересные книги для мальчиков

Подскажите, развивающие книги для детей 4 лет  и детские книги для мальчиков? Что вы читали со своими мальчишками? Девочкам как-то проще – куколки, принцески, любые сказки как будто для девочек пишут…а мальчишке то это не особо и интересно..  Буду очень рада, если поделитесь заметками – что любят ваши мальчишки читать и что вы сами считаете, что и правда подходит?
Всем спасибо заранее!

2 комментария Последний 06.12.2016

Часто задаваемые вопросы:
Здоровье и развитие от 3 до 4 лет

Как заботиться о зрении ребенка?

Обеспечьте ребенку здоровое питание, содержащее все необходимые для хорошего зрения витамины (А, Е, С, В и др.). Занятия можно проводить только в условиях хорошей освещенности (свет слева сверху), плоскость, на которой ребенок фиксирует свой взгляд (рисунок, страница книги), должна находиться на расстоянии предплечья. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок как можно меньше времени сидел перед экраном. Полезно выполнять специальные упражнения для снятия напряжения с мышц глаза и тренировки их подвижности и тонуса. Летом важно избегать прямых солнечных лучей, попадания пыли, в любое время года — инфекций и травм глаз.

Есть ли специальные упражнения для глаз?

Да. Вы можете предложить ребенку: 1) сильно зажмуриваться и широко открывать глаза, 2) двигать глазами вправо-влево и вверх-вниз, 3) фиксировать взгляд на кончике носа на 20 секунд (3 – 4 раза), 4) после зрительной нагрузки давать отдыхать глазам, находя взглядом линию горизонта, отдаленные объекты, кроны деревьев за окном, облака на небе. Это хорошо снимает напряжение с глазных мышц.

Какие существуют меры профилактики нарушений слуха у детей?

Надо оберегать уши от переохлаждения; лечить любой, даже самый легкий, насморк; стараться избегать резких и сильных звуков, а также длительного воздействия внешнего раздражителя, такого как постоянный шум; ежегодные профилактические осмотры у отоларинголога будут давать объективную информацию о развитии и функционировании слухового аппарата.

Какие витамины необходимы для здорового развития костной системы и зубов ребенка?

Кальций, фосфор, магний, витамин D3 и К2 — эти элементы в первую очередь отвечают за формирование крепкой костной системы.

Какими видами спорта можно заниматься детям в 3 – 4 года?

Необходимо способствовать двигательной активности малыша: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, любые подвижные игры на улице с инвентарем и без него, бег, прыжки, спортивные снаряды и турники, велосипед, самокат — на любой вкус и для любого возраста можно подобрать оптимальное сочетание физических нагрузок, обеспечивающих работой все группы мышц.

Нужно ли проходить плановое медицинское обследование, если ребенок не идет в детский сад в возрасте 3 лет?

Да, пройти всех специалистов желательно даже в том случае, если малыш воспитывается дома. Подобное обследование не пропуск в детский сад, а уверенность родителей в том, что развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.

Как психологический климат в семье может повлиять на осанку ребенка?

Ребенок, регулярно испытывающий стресс и подвергающийся критике со стороны взрослых, часто телесно реагирует на подобное давление: плечи и голова опускаются, спина сгибается, грудная клетка зажимается. С возрастом такая осанка приводит к стойким костным деформациям.

На что нужно обратить внимание родителям, чтобы не упустить проблемы со зрением?

Малыш с близорукостью подносит предметы близко к глазам, щурится, при дальнозоркости ребенку, наоборот, комфортнее отодвигать объекты дальше, когда он их разглядывает. В обоих случаях кроха может быстро утомляться, капризничать, жаловаться на головную и глазную боль. В таких ситуациях для исключения проблем со зрительным аппаратом необходима консультация офтальмолога.

Как уберечь носоглотку ребенка от воспалений и инфекций?

Необходимо научить ребенка дышать носом. В отличие от дыхания ртом, при носовом дыхании воздух, проходя через носовые ходы, успевает согреться, увлажниться и, главное, очиститься от примесей и микробов. Также надо избегать резких перепадов температур (не пить холодное после горячего, не стоять на сквозняке, не находиться в сырых, холодных помещениях) и научиться спокойной манере речи, без напряжения и крика.

Как заботиться о здоровье зубов у ребенка?

Для здоровья зубов необходимо: правильное питание с большим количеством молочных продуктов в рационе, которые служат источником кальция; употребление жесткой пищи, ограничение углеводов и сахара; утренняя и вечерняя чистка зубов, полоскание полости рта после приема пищи, правильный выбор зубной пасты и зубной щетки и профилактические осмотры у стоматолога.

Как заниматься профилактикой плоскостопия у ребенка?

Ребенку необходимы: жесткая постель и мебель по росту, правильная обувь на невысоком каблучке, хорошо фиксирующая пятку, ходьба голыми ногами по траве, песку, гальке, здоровый вес, специальные упражнения.

Насколько показания веса в норме могут отличаться от средних?

Отклонение от средних значений в пределах 10 % не считается серьезным и может говорить лишь об индивидуальных особенностях ребенка. Если же оно превышает 20 %, то необходима консультация у детского эндокринолога. Помните, что судить о том, насколько здоровый вес у ребенка, следует на основании соотношения показателей веса и роста.

До какого возраста в норме ребенок может неправильно произносить звуки и менять слоги местами?

К 5 годам такие явления в норме должны пройти. Обращаться к логопеду за квалифицированной консультацией и помощью можно в возрасте 4 – 5 лет.