Мой AGULIFE Все темы

Правила прикорма

У малыша уже появился первый зуб, он вовсю интересуется содержимым вашей тарелки, да и ваш педиатр рекомендовал вводить прикорм? Пришла пора начать ваше совместное с малюткой гастрономическое приключение!

Лонгрид


Вводим прикорм

Как определить, что малыш готов к прикорму, как его правильно вводить, с каких продуктов нужно начинать и как избежать аллергии.

Мнение экспертов

Традиции прикорма в мире

Наталья Андреевна Круглова
Диетолог, нутрициолог, педиатр

Мнение эксперта: Традиции прикорма в мире

Наталья Андреевна Круглова

Диетолог, нутрициолог, педиатр

Хотя и существуют общие рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения по введению прикормов, все же в каждой стране свои традиции, которые могут казаться нам странными или, наоборот, интересными и заслуживающими нашего внимания.


К примеру, в Японии не торопятся накормить ребенка взрослой пищей. Первый год основная пища малыша – грудное молоко или адаптированная смесь. При этом прикорм вводят, но служит он больше для того, чтобы обучить малыша откусывать, глотать и пережевывать плотную пищу, чем с целью накормить полезными продуктами. Действительно, у нас в России многие мамы торопятся полностью перевести ребенка на питание продуктами прикорма, забывая при этом, что грудное молоко — это лучшая пища для ребенка первого года жизни.


Во Франции прикорм вводят так же с полугода, но отличает французов разнообразный рацион. Они используют как привычные для нас овощи – капусту, цуккини, тыкву, так и шпинат, лук-порей, зеленые бобы, артишоки, сельдерей, свеклу (то есть те овощи, что российские мамы вводят после года, а то и позже).
Это же относится и к фруктам. Уже с 6 месяцев в рационе маленького француза могут появиться цитрусовые. Французы ценят вкусную еду, поэтому с 8 месяцев добавляют в детские блюда специи, например, сушеные травы и ваниль.


Разнообразие в рационе ребенка — это действительно хорошая практика. Чем больше разных овощей и фруктов попадет в тарелку малыша, тем больше различных питательных веществ, витаминов и минералов он получит.
Однако не увлекайтесь этим принципом слишком сильно, на некоторые продукты возможно развитие аллергической реакции. 

В Швеции помимо традиционных прикормов (овощей, фруктов, мясо), есть продукт, который у нас не очень известен. Приготовлен он на основе молока и злаков, имеет консистенцию киселя. Это одно из первых блюд прикорма для малыша. Он питательный, легко усваивается и обеспечивает постепенный переход к твердой пище.


В некоторых странах Европы мамы начинают прикорм с овощного супа-пюре. Вначале он состоит из 1-2 компонентов, но постепенно их количество возрастает. Через месяц в супе может появиться мясо, а у малыша – полноценный обед.

Мнения других Экспертов

Отзывы наших мам

Сычева Надежда

Какие виды прикорма были любимыми у вашего малыша в первый год жизни?

Сын очень любил каши, причем абсолютно все! Овощи ел неохотно, от мяса очень долго отказывался. Еще ему очень нравилось фруктовое пюре и свежие фрукты.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Пюре из какого овоща лучше давать малышу в качестве первого прикорма?

  • Кабачок 328
  • Цветная капуста 93
  • Брокколи 84
  • Морковь 16

Тест

Как вводить прикорм

Каковы правила прикорма малыша

Общение

КристинКА

начало прикорма при искусственном вскармливании. с чего лучше начинать прикорм?

Подскажите, когда начинать прикорм ребенка на искусственном вскармливании?  Последние несколько недель молока стало совсем мало, а щас по состоянию здоровья пью антибиотики и пришлось перейти на смесь… Хотим начать в скором времени вводить прикорм, как правильно начинать прикорм и с чего?  Нам 3,5 месяца

4 комментария Последний 09.11.2016