Мой AGULIFE Все темы

Путешествия во время беременности

Как правильно подготовиться к путешествию во время беременности, в каких случаях лучше остаться дома, можно ли будущей маме водить машину, что предпочтительнее — поезд или самолет, как правильно застраховаться перед путешествием.

Лонгрид


Путешествия во время беременности

Как правильно подготовиться к путешествию во время беременности, в каких случаях лучше остаться дома, можно ли будущей маме водить машину, что предпочтительнее — поезд или самолет, как правильно застраховаться перед путешествием.

Мнение экспертов

Беременность и питание в пути – правильная стратегия

Наталья Андреевна Круглова
Диетолог, нутрициолог, педиатр

Тест

Путешествия во время беременности

Что нужно знать, отправляясь в путешествие во время беременности

Проверено 1000 мам

Что важно брать с собой в дорогу, если вы беременны и вам предстоит путешествие?

  • Комплект лекарств и витаминов 1
  • Гигиенические и бумажные салфетки 1
  • Воду 1
  • Здоровый перекус 1

Часто задаваемые вопросы:
Путешествия во время беременности

Почему во время беременности не рекомендуется посещать экзотические страны?

Во-первых, в некоторые из них нельзя ехать без прививки, которая может оказаться вредной для вас и будущего малыша. Во-вторых, медицинское обслуживание не везде находится на высоком уровне.

На каком сроке лучше всего ехать в путешествие?

Наиболее комфортный период для путешествий будущей мамы — это время с 14-й по 26-ю неделю: токсикоз уже позади, а до родов еще далеко.

Безопасно ли управлять машиной во время беременности?

В начале беременности доктор, как правило, не будет ограничивать вас в вождении. Однако врачи настоятельно не рекомендуют садиться за руль ближе к родам, после 7-го месяца. Гормональный фон не располагает к концентрации внимания, и от этой идеи, возможно, лучше отказаться.

Как правильно питаться в поезде, если беременная женщина планирует такое путешествие?

В недолгом путешествии на поезде лучше отдавать предпочтение заготовленному заранее меню: свежим овощам и фруктам, молочным или безмолочным кашам промышленного производства, которые разводятся водой, хлебцам, детским йогуртам и творожкам, поскольку они имеют высокую питательную ценность и удобны для перевозки. Кисломолочные продукты должны храниться при температуре -2 – +6 °С, поэтому лучше взять сумку-холодильник. Если предстоит долгий путь, можно прихватить с собой детское пюре в удобной упаковке дой-пак, приготовить самостоятельно питательные батончики из сухофруктов, отварить заранее любимую крупу, взять кусочек твердого сыра — и не забывать много пить.

Как действовать, если в путешествии возник страховой случай?

Как только вы осознали, что требуется помощь, постарайтесь не откладывать до поздней ночи, если начинаете подозревать неладное еще днем; то же самое касается выходных. 1) Звонить оператору нужно лично. 2) Приготовьте бумагу и ручку на случай, если понадобится что-либо записать. Приготовьтесь к тому, что оператору может потребоваться время на организацию помощи и вам придется подождать ответного звонка. Скорее всего, вам сообщат, сколько времени это займет в вашей конкретной ситуации; обычно по правилам — не более получаса. Сохраняйте все документы, а также интересуйтесь у оператора, что необходимо для возмещения расходов, еще в процессе оказания вам помощи. Многие данные (например, контактный телефон доктора или номер его факса) легко получить на месте и практически невозможно (или очень сложно) — когда вы уже вернулись домой. И дело не только в деньгах; например, у вашего участкового врача может возникнуть вопрос, а что же с вами — в деталях (медицинских и, может быть, для вас не очень понятных) — все-таки делали местные медики. Довольно часто на месте оказывают экстренную помощь, а по возвращении домой требуется продолжение лечения или реабилитация, что не входит в сферу ответственности страховой компании, однако для успешного проведения этих курсов врачу в России хотелось бы иметь историю болезни.

Какие документы беременной женщине нужно брать с собой в путешествие?

Считается, что беременной женщине нужно иметь при себе не только паспорт, но и полис медицинского страхования, если она на сроке до 28 недель, выписку из амбулаторной карты, а после 28 недель должна быть обменная карта. Если вы отправляетесь в долгую поездку за границу, будет разумно перевести основные материалы из карты на английский язык и взять их с собой.

В каких случаях надо отложить поездку?

С поездкой лучше повременить, если вы подвержены аллергиям, страдаете от токсикоза, ощущаете общее недомогание, имеете хронические заболевания, проблемы с плацентой или если ваша беременность находится под угрозой прерывания.

Как позаботиться о безопасности беременной женщине, если она ведет машину?

Будущей маме желательно не отправляться в долгие поездки в одиночестве. Обязательно отодвиньте сиденье дальше от руля и пристегивайтесь правильно: не нужно двигать ремень безопасности так, чтобы вам было удобнее. Можно купить для него специальную накладку или адаптер для беременных.

На каком сроке беременной женщине могут отказать в авиаперевозке?

Полеты после 34 – 36-й недели запрещены большинством авиакомпаний: вам нужно подготовиться к тому, что вас могут не пустить на рейс, если вы решите это правило проигнорировать. Некоторые авиакомпании, к примеру British Airways, уже после 28-й недели попросят предъявить справку от лечащего врача, прежде чем пустить беременную женщину на борт самолета. А другие запретят лететь в случае многоплодной беременности. Есть перевозчики (к примеру, Iberia), которые не накладывают никаких ограничений на полеты беременных. Поэтому перед тем, как забронировать билет, нужно непременно ознакомиться с правилами авиакомпании, чтобы не остаться у стойки регистрации.