Мой AGULIFE Все темы

Раннее развитие: система Монтессори, вальдорфская педагогика, методика Никитиных

Методики и цели раннего развития, аргументы за и против, чего именно позволяют достичь разные подходы, как выбрать ту систему, которая подойдет именно вашему малышу, как создать развивающую среду для ребенка.

Лонгрид


Раннее развитие: система Монтессори, вальдорфская педагогика, методика Никитиных

Методики и цели раннего развития, аргументы за и против, чего именно позволяют достичь разные подходы, как выбрать ту систему, которая подойдет именно вашему малышу, как создать развивающую среду для ребенка.

Мнение экспертов

Правильное питание для раннего развития от 0 до 4 лет

Наталья Андреевна Круглова
Диетолог, нутрициолог, педиатр

Мнение эксперта: Правильное питание для раннего развития от 0 до 4 лет

Наталья Андреевна Круглова

Диетолог, нутрициолог, педиатр

Питание играет важнейшую роль в развитии малыша, потому для того, чтобы он рос здоровым, его рацион должен отвечать нескольким критериям.
Питание должно быть полноценным, то есть покрывать потребность в калорийности и основных нутриентах — белках, жирах и углеводах.
Необходимо, чтобы рацион был сбалансирован по основным питательным веществам.
В нем должны содержаться все необходимые витамины и минералы.
Еда должна быть разнообразной.
Питание должно соответствовать возрастным особенностям.

Для ребенка первого года жизни лучшим «блюдом» является грудное молоко матери. В его состав входят все микро- и макроэлементы, необходимые для развития малыша. Детский организм тратит ежедневно много энергии. Одна часть ее идет на повседневные нужды, такие как обеспечение работы всех органов и систем, поддержание температуры тела, физическая нагрузка, другая необходима для роста и развития. Вот почему важно, чтобы питание было полноценным.

Необходимым компонентом для раннего развития является полноценный белок. Его источники — мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, молоко и его производные, бобовые.
Доказана роль в формировании головного мозга полиненасыщенной жирной кислоты омега-3, содержащейся в растительных маслах (рапсовом, льняном, соевом), жирных сортах морской рыбы. Хорошо, если мама еще во время беременности уделит внимание этому компоненту.Нельзя забывать и о йоде. Этот микроэлемент необходим для работы щитовидной железы. Его недостаток негативно влияет на формирование центральной нервной системы и процессы высшей нервной деятельности.
Железо входит в состав гемоглобина и участвует в обеспечении кислородом всех органов и систем. ЦНС (и в частности мозг) очень чувствительна к дефициту кислорода, поэтому для ее формирования и развития необходимо, чтобы принимаемая пища содержала достаточное количество легкоусвояемого железа. Безусловно, это не все нутриенты, необходимые для развития малыша, но именно им стоит уделить особое внимание.

Проверено 1000 мам

Как сделать раннее развитие ребенка эффективным?

  • Не мешать свободному самовыражению ребенка 1
  • Подбадривать и хвалить за усилия 1
  • Создавать для занятий доброжелательную психологическую обстановку 1
  • Следовать за познавательным интересом самого малыша 1