Мой AGULIFE Все темы

Режим до года

Как приучить малыша к распорядку дня и выбрать вариант режима, который поможет организовать время с максимальной пользой для ребенка и без лишнего стресса для вас? Давайте разберемся.

Лонгрид


Режим дня ребенка до 1 года

Как создать здоровый и комфортный распорядок дня для ребенка до года, что важно учитывать и как преодолеть трудности.

Мнение экспертов

Чем отличается режим ребенка на грудном вскармливании от «искусственника»

Наталья Андреевна Круглова
Диетолог, нутрициолог, педиатр

Отзывы наших мам

Сычева Надежда

Что делать, если малыш перепутал день и ночь?

У нас была такая проблема. Что делала: днем укладывала спать ребенка каждые 2 часа, но не больше чем на час, последний сон в 19:00, 20 минут. C 19:20 начинала делать массаж, гимнастику, на мячике катать, купили круг и в 22:00 купали в круге, вернее, ребенок сам в нем плавал, но вода не больше 32 градусов, купали в травках «Баю-бай», купались до 30 минут, потом в комнату переносили, в комнате только ночник работал, одели и сисю в ротик — и так постепенно каждый день одно и то же. Через какое-то время все нормализовалось. Сейчас засыпает в 21:00.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Что вы делаете, чтобы ваш ребенок быстрее засыпал?

  • Укачиваю 3 – 4 минуты 79
  • Кормлю, пока не заснет 73
  • Пою колыбельную 44
  • Проветриваю комнату 34

Тест

Режим дня до 1 года

Грамотный режим дня до 1 года

Общение

Даша

ребенок поздно ложится спать

Мамы, у кого ребенок поздно засыпает? Нам 9 месяцев и раньше 23.00 невозможно уложить, иногда даже до полуночи может активничать.   Спит до 8-9 утром, и около 1,5-2 часов сна днем. Просто в течении дня он очень активный, много гуляем…вообщем я уже с ног валюсь, а он всё не хочет спать.  Почему ребенок так поздно не хочет спать то? Я уже переживать начинаю, нормально ли это вообще… Попытки уложить раньше заканчиваются истериками.  Скажите, кто-то еще сталкивался с таким режимом у детей? Может я зря беспокоюсь(

5 комментария Последний 31.10.2016

Часто задаваемые вопросы:
Распорядок дня до 1 года

Зачем нужен режим ребенку до 1 года?

Грамотно составленный распорядок дня способствует благополучному развитию его нервной системы, укреплению иммунитета, формированию полезных привычек, быстрому восстановлению сил, легкой адаптации в социуме, спокойствию и дисциплинированности.

Из чего должен состоять распорядок дня ребенка до 1 года?

Основные действия — сон и кормление. Помимо этого, не забудьте включить в график прогулки, игры, общение с родителями, походы в гости, чтение книг и купание.

Как быть, если у моего ребенка нет четкого графика?

Проанализируйте, что может мешать ребенку спать и есть в одно и то же время. Если нет никаких видимых причин для этого, лучше обратиться к педиатру.

Не вредно ли малышу поздно ложиться спать?

Часто родители считают, что если ребенок не спит, то, значит, не хочет. На самом деле они просто не могут понять, что он переутомился. Передерживать ребенка без сна — одна из типичных ошибок молодых родителей. Уставший малыш, как правило, начинает капризничать или плакать.

Может ли отлучение от груди отразиться на режиме дня?

Да, отказ от груди или сокращение грудного вскармливания по инициативе матери может стать причиной нарушения режима ребенка.

Как помочь наладить ночной сон, если малыш плохо спит?

Попробуйте проветривать комнату ребенка примерно за 10 минут до сна.

Мой малыш перепутал день с ночью. Как можно вернуть его в привычный режим?

Попробуйте будить его утром пораньше, старайтесь не давать ему спать в течение дня, перед сном хорошо проветривайте комнату, пойте колыбельную.

К чему приведут серьезные расхождения с естественным ритмом ребенка?

Как правило, это приводит к тому, что ребенок становится раздражительным. Лучше для него, если вы будете исходить из его естественного ритма.

Как понять, какой режим больше подойдет моему ребенку?

Первое время понаблюдайте за ним. Выясните, когда он хочет есть и спать. Как правило, дети делают одни и те же действия в одно и то же время. Дальше вы сможете выстроить новый график малыша, немного подкорректировав его естественный режим дня. Старайтесь, чтобы он не шел вразрез с привычным расписанием крохи.

Что делать, чтобы быстрее наладить режим?

Приучите ребенка быстро засыпать, исключите переутомление, больше гуляйте на свежем воздухе, соблюдайте ритуалы и режим всей семьей, придерживайтесь графика каждый день.

Почему ребенок перестает засыпать вовремя?

Такое бывает. Причин может быть много: режущиеся зубки, новые навыки (перевороты, ползанье, ходьба), отказ от груди, болезнь, смена часового пояса. Возможно, это просто бунт против слишком строгого режима дня. Такое тоже случается. Если график сбился, старайтесь вернуться к изначальному варианту. В случае неудачи обратитесь к педиатру.

Существует ли универсальный распорядок дня для всех детей?

Нет. Распорядок дня диктуется индивидуальными особенностями ребенка. Дети сами часто вносят коррективы.

Можно ли менять режим в 4 месяца?

Да, как раз на 4-м месяце жизни в режиме ребенка сокращается количество кормлений (каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей малыша), уходит вечерний сон, который в таком возрасте может только мешать заснуть ему ночью.