Мой AGULIFE Все темы

Режим от года до четырех лет

Какой режим дня выбрать для детей-сов и детей-жаворонков, как он меняется, в зависимости от возраста у малышей от 1 до 4 лет, как организовать соблюдение режима дня — в таких вопросах важен каждый нюанс.

Лонгрид


Режим дня от 1 до 4 лет

Как сформировать здоровый режим для ребенка от 1 до 4 лет, отталкиваясь от его темперамента и потребностей, почему это важно и как помочь малышу в соблюдениии режима.

Мнение экспертов

Режим дня

Ляйсан Утяшева
Мастер спорта по художественной гимнастике

Мнение эксперта: Режим дня

Ляйсан Утяшева

Мастер спорта по художественной гимнастике

Дорогие мамы, я бы хотела поделиться с вами своими мыслями о важности соблюдения режима дня в жизни малыша и его родителей. Ведь когда организм ребенка привыкает к определенному ритму жизни и заранее «знает», что дальше его ждет — еда, сон или игры, — он может подготовиться, вы сможете подготовиться, и тогда вся семья избежит ненужного стресса.


Мы с Пашей много работаем и, конечно, хотим все свободное время посвящать семье, детям и друг другу. Нередко, когда мы возвращаемся после долгого съемочного дня домой, детки уже видят сладкие сны. А иногда и по ночам жизнь идет полным ходом. :)


Помню наши первые недели, когда весь ритм жизни подчинялся лишь чувству голода Роба, а потом и Софийки. Еда ведь требуется не по расписанию, а с интервалами в час, два, иногда три. Порой день и ночь просто-напросто меняются местами. Помню, как во время ночных пробуждений мы старались сделать все, чтобы создать спокойные условия, — не включали ночью свет, ночник. Когда Роба просыпался, старались не шуметь.


Пока наши малыши росли, режим менялся постоянно. Днем становилось меньше сна, больше времени играли, занимались рисованием и зарядкой. Перерывы между едой стали больше, и образовалось свободное время для развивающих игр.

Мнения других Экспертов

Отзывы наших мам

Фокина Анастасия

Как приучить ребенка раньше ложиться спать?

Вставать пораньше. Вставать и ложиться всегда в одно и то же время. Играть в активные игры, а не конструкторы и пирамидки, и желательно на улице. Разнообразить дневные впечатления, но только положительные. И создать ритуал укладывания, тогда сам ребенок будет ждать вечера, чтобы, например, уложить спать любимого мишку или поделиться с папой впечатлениями за день.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Что помогает вам установить режим дня ребенка?

  • Пробуждение и отход ко сну в одно и то же время 35
  • Достаточная физическая активность 22
  • Прогулки на свежем воздухе 21
  • Питание в одно и то же время 14

Тест

Режим дня до 4 лет

Правильный распорядок дня до 4 лет

Общение

Даша

ребенок поздно ложится спать

Мамы, у кого ребенок поздно засыпает? Нам 9 месяцев и раньше 23.00 невозможно уложить, иногда даже до полуночи может активничать.   Спит до 8-9 утром, и около 1,5-2 часов сна днем. Просто в течении дня он очень активный, много гуляем…вообщем я уже с ног валюсь, а он всё не хочет спать.  Почему ребенок так поздно не хочет спать то? Я уже переживать начинаю, нормально ли это вообще… Попытки уложить раньше заканчиваются истериками.  Скажите, кто-то еще сталкивался с таким режимом у детей? Может я зря беспокоюсь(

5 комментария Последний 31.10.2016