Мой AGULIFE Все темы

Режим от года до четырех лет

Какой режим дня выбрать для детей-сов и детей-жаворонков, как он меняется, в зависимости от возраста у малышей от 1 до 4 лет, как организовать соблюдение режима дня — в таких вопросах важен каждый нюанс.

Лонгрид


Режим дня от 1 до 4 лет

Как сформировать здоровый режим для ребенка от 1 до 4 лет, отталкиваясь от его темперамента и потребностей, почему это важно и как помочь малышу в соблюдениии режима.

Мнение экспертов

Мнение педиатра о строгом режиме

Наталья Владимировна Новикова
Педиатр, массажист, физиотерапевт

Мнение эксперта: Мнение педиатра о строгом режиме

Наталья Владимировна Новикова

Педиатр, массажист, физиотерапевт

Режим, при условии правильного его составления, очень полезен и для родителей, и для ребенка.


Дети, у которых существует режим, более спокойные. Кроме того, режим очень полезен для пищеварительной системы. Принимая пищу в одно и то же время, кишечник ребенка учится вырабатывать правильные суточные ритмы. Ребенка, живущего согласно выработанному распорядку дня, проще обучать бытовым навыкам, например, чистке зубов, его проще купать и укладывать спать. Родители тоже чувствуют себя спокойнее, это положительно сказывается на ребенке.


Что такое оптимально подобранный режим?
Это режим, который вы составили, исходя из потребностей ребенка. Вы учитываете, в какое время малыш чаще просыпается, когда он обычно хочет есть, когда любит поиграть, а когда уже устает. Кроме того, вы учитываете и свои потребности. Если, например, ребенок встает слишком рано, можно постепенно немного подвинуть отход вечером ко сну. Далее вы начинаете следовать режиму.


Я придерживаюсь мнения, что режим должен быть, но излишняя жесткость не нужна. Если, например, ваш малыш встал на час позже утром, стоит немного передвинуть обед и дневной сон. Если вы чувствуете, что у ребенка меняются потребности, корректируйте режим.
Если вы внимательно следите за потребностями ребенка, то я не вижу минусов в таком режиме. Потому что вы всегда можете его нарушить на один или даже два дня, если вы едете в гости или в путешествие, а потом снова его придерживаться.

Мнения других Экспертов

Отзывы наших мам

Фокина Анастасия

Как приучить ребенка раньше ложиться спать?

Вставать пораньше. Вставать и ложиться всегда в одно и то же время. Играть в активные игры, а не конструкторы и пирамидки, и желательно на улице. Разнообразить дневные впечатления, но только положительные. И создать ритуал укладывания, тогда сам ребенок будет ждать вечера, чтобы, например, уложить спать любимого мишку или поделиться с папой впечатлениями за день.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Что помогает вам установить режим дня ребенка?

  • Пробуждение и отход ко сну в одно и то же время 35
  • Достаточная физическая активность 22
  • Прогулки на свежем воздухе 21
  • Питание в одно и то же время 14

Тест

Режим дня до 4 лет

Правильный распорядок дня до 4 лет

Общение

Даша

ребенок поздно ложится спать

Мамы, у кого ребенок поздно засыпает? Нам 9 месяцев и раньше 23.00 невозможно уложить, иногда даже до полуночи может активничать.   Спит до 8-9 утром, и около 1,5-2 часов сна днем. Просто в течении дня он очень активный, много гуляем…вообщем я уже с ног валюсь, а он всё не хочет спать.  Почему ребенок так поздно не хочет спать то? Я уже переживать начинаю, нормально ли это вообще… Попытки уложить раньше заканчиваются истериками.  Скажите, кто-то еще сталкивался с таким режимом у детей? Может я зря беспокоюсь(

5 комментария Последний 31.10.2016