Мой AGULIFE Все темы

Сексуальность во время беременности

Можно ли заниматься сексом в период ожидания ребенка, что нужно учитывать, какие позы выбрать, в каких случаях лучше воздержаться от интимной жизни, что нужно знать мужчине о сексуальности женщины, а женщине — о мужской сексуальности в это время.

Лонгрид


Сексуальность во время беременности

Можно ли заниматься сексом в период ожидания ребенка, что нужно учитывать, какие позы выбрать, в каких случаях лучше воздержаться от интимной жизни, что нужно знать мужчине о сексуальности женщины, а женщине — о мужской сексуальности в это время.

Мнение экспертов

Какие психологические проблемы могут мешать супругам заниматься сексом во время беременности?

Инга Адмиральская
Детский психолог, семейный психотерапет

Сексуальность во время беременности

Как меняется сексуальность женщины и мужчины в период ожидания ребенка, безопасно ли заниматься сексом во время беременности, в каких случаях это не рекомендуется, какие позы предпочтительнее.
Первое, что нужно понимать о сексе во время беременности: хотя у каждой пары все происходит индивидуально, нужно быть готовыми к тому, что сексуальность женщины, да и мужчины тоже, изменится в этот период. Потому так важно обсуждать эту сторону жизни друг с другом. Диалог обязательно приведет к взаимопониманию и гармонии в сексуальной сфере. Но прежде женщине нужно обязательно проконсультироваться по этому вопросу со своим доктором, чтобы быть абсолютно уверенной в том, что это безопасно для нее и будущего малыша.

Почему меняется сексуальность мужчины

Конечно, будущие папы понимают, что женский организм в период беременности ждут большие изменения и что количество секса временно снизится. Но каким образом может измениться сексуальность мужчины?
Давайте изучим этот вопрос.
  1. Многие мужчины считают сексуальным тело женщины, которая готовится стать мамой, однако для других это не так. Винить супруга за его инстинктивные ощущения, за то, что его не влечет к жене во время беременности, не нужно. Происходящее вовсе не означает, что мужчина больше ее не любит, однако это повод для открытого разговора и принятия ею этого временного факта.
  2. Причиной такого отношения к женскому телу может являться, например, подсознательное ассоциирование мужем жены с собственной матерью. В таком случае отношение мужчины к беременному телу его женщины — это проекция его отношения к матерям и к материнству. Если ваш партнер настроен на разговор, можно разобраться, какие у него отношения с мамой, каким было его детство: все это поможет лучше понять причины его нынешних эмоциональных переживаний — и ему, и вам.
  3. Другой причиной может оказаться страх мужчины нанести вред ребенку, особенно в третьем триместре.
  4. Сам мужчина может испытывать спад сексуального желания — здесь причиной может быть стресс, чувство страха и внутреннего напряжения. Действительно, ожидание ребенка — это значительное изменение в жизни мужчины. Его ждет большая ответственность, и будет ли она посильной, покажет только время.
  5. Гормональные изменения могут происходить и в организме мужчины, когда он живет рядом с матерью своего будущего ребенка. В этот период ее тело выделяет феромоны. Они воздействуют на мужчину таким образом, что его организм начинает вырабатывать меньше тестостерона и больше «гормона отцовской любви» вазопрессина и пролактина. Именно последний снижает мужскую сексуальность, но зато увеличивает его заботливость.
Как женщине быть с чувством обиды, если мужчина отказывает ей в близости? Чувства не вредят отношениям — гораздо вреднее сдерживать их. Поэтому обеим сторонам нужно учиться разговаривать друг с другом даже о таких сложных вещах. Как только женщина осознает и выразит свой гнев и обиду, эти чувства станут управляемыми, а мужчина сможет проявить понимание и оказать поддержку. Возможно, женщине нужно будет стать активной стороной в сексе. Или же пара временно воздержится от интимной близости, ограничиваясь поцелуями и другими ласками.

Как меняется женская сексуальность во время беременности

Многие женщины испытывают сильное сексуальное желание и более яркие ощущения во время секса в период беременности, особенно в первом и втором триместрах.
  1. Это связано с тем, что матка увеличивается в размерах, вырастает количество нервных окончаний, и приятных ощущений тоже становится больше.
  2. Женщина может ощущать свою привлекательность, чувствовать гармонию и умиротворение рядом с партнером.
Но все не так просто. В других случаях сексуальность женщины снижается.
  1. Это может быть вызвано утренней тошнотой, общим стрессом, гормональными изменениями, болями и проблемами, которые портят настроение и могут вызывать депрессию.
  2. Женщине может казаться, что она непривлекательна, слишком много весит, а такие мысли явно не усиливают ощущение своей сексуальности.
  3. Самые разные «несексуальные» мысли могут препятствовать появлению желания: будущей маме может казаться, что ее тело теперь функционально и его задача — вырастить малыша.
В этом случае желательно посещать психолога — такая поддержка будет неоценимой.
Особенно полезным окажется совместное посещение специалиста, ведь именно различные психологические установки могут мешать партнерам быть ближе друг к другу в этот сложный период. Случается, что мужчину возбуждает тело его беременной жены, но ее самоощущение препятствует тому, чтобы он делал первые шаги навстречу, которые могли бы изменить ее мнение.

Безопасен ли секс во время беременности

Многие пары беспокоятся о том, что можно причинить вред ребенку во время секса. Как правило, этот страх безоснователен.
  1. Однако считается, что не следует заниматься сексом до 7 недель беременности, которые отсчитываются с первого дня последней менструации.
  2. Плодное яйцо только недавно имплантировалось в полость матки, и ему нужно время для формирования и укрепления хориона — будущей плаценты. Сокращение матки может помешать этому процессу.
  3. Также рекомендуется воздерживаться от интимной близости после 36-й недели. В это время матка, как и весь женский организм, готовится к родам, она находится в тонусе и периодически сокращается, происходят тренировочные схватки, шейка матки укорачивается и размягчается. Секс может вызвать преждевременные роды, поэтому лучше им временно не заниматься.
В остальное время, при отсутствии индивидуальных противопоказаний, секс безопасен.
  1. Ребенок надежно защищен мышцами матки, плодным пузырем и околоплодными водами, а также 3 – 4-сантиметровой шейкой матки. Когда его мама занимается сексом, он чувствует только радость, так как в его кровь поступают гормоны удовольствия.
  2. До 36 недель не надо бояться, что сокращения матки вызовут преждевременные роды. Чтобы инициировать родовой процесс, организм матери производит огромное количество действий, и роды не начнутся, пока вся эта работа не будет проделана.
  3. Считается, что во время секса, если партнеры здоровы, не надо предохраняться. Однако в реальности от всех проблем защититься сложно. Например, будущих мам часто беспокоит «кандидоз беременных», так как в период ожидания ребенка среда во влагалище становится более кислой для защиты от бактерий. При этом в такой среде могут размножаться дрожжевые грибы, они делают слизистую влагалища более рыхлой и травмированной. Это может привести к инфицированию при незащищенном сексе: в сперме мужчины всегда есть патогенные бактерии, и сам партнер тоже может заразиться. Поэтому в случае развития кандидоза лучше предохраняться во время секса.

В каких случаях секс во время беременности не рекомендуется

Если беременность протекает с осложнениями, врач может попросить будущую маму временно воздержаться от интимной близости.
  1. Течению беременности может помешать стресс, который способен вызвать сокращения матки и угрозу прерывания беременности. Очень важно сохранять позитивный настрой и хорошее настроение в период ожидания ребенка. Когда женщина нервничает, ее организм выделяет «гормоны стресса» — кортизол и адреналин, что может негативно отразиться на течении беременности. Чтобы этого не происходило, будущей маме нужно соблюдать режим дня, спать 10 часов в сутки, меньше работать, дробно и полноценно питаться, гулять и плавать.
  2. Если у женщины есть хронические заболевания, например проблемы с почками или сахарный диабет, врач может прописать беременной нахождение в стационаре или постельный режим дома. В таких случаях и секс будет временно противопоказан.

Преимущества интимной близости во время беременности

Гинекологи не только разрешают, но и рекомендуют женщинам заниматься сексом во время беременности. Это положительно сказывается на женском здоровье.
  1. Во время секса улучшается кровообращение, что важно для здоровья малыша.
  2. Женский организм вырабатывает гормоны, поднимающие настроение и способствующие эмоциональной стабильности, например окситоцин и серотонин. Также в мужской сперме содержатся простагландины, которые подготавливают матку к родам.
  3. Секс ускоряет все обменные процессы, в том числе выведение продуктов жизнедеятельности ребенка. Это снижает проявления токсикоза и гестоза.
  4. Секс позволяет держать мышцы в тонусе и сжечь лишние калории.

Особенности сексуальной активности во время беременности

Строгих рекомендаций по поводу поз для сексуальной активности во время беременности нет. Однако важно не сдавливать живот женщины, особенно во втором и третьем триместрах.
Как правило, для сексуальной активности рекомендуются такие позы:
  1. когда мужчина находится сзади;
  2. поза на боку;
  3. поза «женщина сверху».
Беременность — это повод для экспериментов. Даже если обычный секс сейчас недоступен, есть еще масса вариантов: можно попробовать специальные игрушки, улучшить свои техники других видов секса, познакомиться с эротическим массажем, что может кардинально улучшить сексуальную жизнь.

Обнимания и поцелуи тоже позволяют укрепить эмоциональную связь друг с другом. Не стоит также забывать, что созданию атмосферы может способствовать чтение эротической литературы, просмотр фильмов и просто романтичная музыка.
Желаем вам гармоничной беременности!

Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Тест

Сексуальность во время беременности

Что нужно знать об интимной жизни во время беременности

Проверено 1000 мам

Почему во время беременности полезно заниматься сексом?

  • Женский организм вырабатывает гормоны, поднимающие настроение 3
  • Во время секса улучшается кровообращение, что важно для здоровья малыша 1
  • Секс позволяет держать мышцы в тонусе 1
  • Секс ускоряет все обменные процессы, что снижает проявления токсикоза и гестоза 1