Мой AGULIFE Все темы

Сон ребенка

Что нужно для хорошего сна, какое его количество необходимо на разных возрастных этапах от 0 до 4 лет и почему хороший здоровый сон так нужен малышу разного возраста — вот тема нашего разговора.

Лонгрид


Сон малыша

Как меняется количество сна ребенка по мере его взросления, как это связано с развитием, чем родители могут помочь для того, чтобы сон малыша был крепким и здоровым.

Мнение экспертов

Как улучшить познавательные способности малыша с помощью сна

Андрей Александрович Унанов
Педиатр

Инфографика

Сон ребенка

Мнение эксперта: Как улучшить познавательные способности малыша с помощью сна

Андрей Александрович Унанов

Педиатр

Познавательные способности и возможности ребенка, как и взрослого человека, зависят от того, насколько качественно прошел период сна. Вследствие физиологических особенностей нервной системы малыша, ему требуется гораздо больше времени для сна, чем взрослому.


Если процесс сна нарушен, то у ребенка развивается стрессовое состояние, которое чаще всего выражается в агрессии, плохом поведении, немотивированной плаксивости, нежелании воспринимать информацию.


Внимательно относитесь к поведению малыша. Чаще всего ребенок не может объяснить свой дискомфорт словами, но до определенного возраста он просто не способен симулировать свое состояние. Если ваш малыш плохо или мало спит, то непременно потребуется консультация невролога для уточнения причин нарушений сна и получения рекомендаций, ведущих к нормализации этого важного процесса.

Мнения других Экспертов

Отзывы наших мам

Зейлер Анна

Как вы приучили своего ребенка самостоятельно засыпать?

Еще с младенчества малыша после ночных кормлений (а их случалось и по 7 – 8 за ночь) я сразу укладывала в его кроватку. Хотя многие знакомые мамы призывали не заморачиваться и оставлять ребенка спать в родительской кровати до утра. Так проще для мамы... Но я не хотела приучать сына спать вместе со мной и мужем, все-таки личное спальное место должно быть у каждого отдельное. Когда от груди отучились, я сидела с сыном в спальне, пока не заснет. Потом стала выходить, но дверь оставлять открытой, периодически заглядывала, давала понять, что я рядом. Сейчас, если малыш не хочет спать днем, у нас хорошо срабатывает такой прием: я ложусь на диван и делаю вид, что тоже сплю! Помогает! Нам 2 года 3 месяца.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какие ритуалы подготовки ко сну вы считаете лучшими?

  • Купание 106
  • Приглушенный свет 64
  • Колыбельная 48
  • Сказка на ночь 19

Тест

Здоровый сон

Как создать условия для здорового сна малыша