Мой AGULIFE Все темы

Сон ребенка

Что нужно для хорошего сна, какое его количество необходимо на разных возрастных этапах от 0 до 4 лет и почему хороший здоровый сон так нужен малышу разного возраста — вот тема нашего разговора.

Лонгрид


Сон малыша

Как меняется количество сна ребенка по мере его взросления, как это связано с развитием, чем родители могут помочь для того, чтобы сон малыша был крепким и здоровым.

Мнение экспертов

Что делать, если ребенок мало спит

Алла Васильевна Белякова
Невролог

Инфографика

Сон ребенка

Отзывы наших мам

Зейлер Анна

Как вы приучили своего ребенка самостоятельно засыпать?

Еще с младенчества малыша после ночных кормлений (а их случалось и по 7 – 8 за ночь) я сразу укладывала в его кроватку. Хотя многие знакомые мамы призывали не заморачиваться и оставлять ребенка спать в родительской кровати до утра. Так проще для мамы... Но я не хотела приучать сына спать вместе со мной и мужем, все-таки личное спальное место должно быть у каждого отдельное. Когда от груди отучились, я сидела с сыном в спальне, пока не заснет. Потом стала выходить, но дверь оставлять открытой, периодически заглядывала, давала понять, что я рядом. Сейчас, если малыш не хочет спать днем, у нас хорошо срабатывает такой прием: я ложусь на диван и делаю вид, что тоже сплю! Помогает! Нам 2 года 3 месяца.

Мамы говорят:

Мартынова Оксана

Удалось ли вам сохранить дневной сон, когда малыш впервые от него начал отказываться? Как?

С приходом весны в возрасте 2,5 лет у нас начались противоречия с дневным сном. Когда за окном светит солнышко и щебечут птички, малышке стало совсем не до сна.:) Перетерпев пару недель такого режима, я поняла, что нам тихий час днем всё же нужен! Стала пробовать и искать подходящие способы, и мы перешли на более ранний подъем, активные игры на улице, ролевые игры с любимыми игрушками, которых тоже укладывали спать рядом. Сейчас дневной сон восстановлен, и мама с дочкой пребывают в отличном настроении до ночи! :)

Фокина Анастасия

По каким признакам вы определяете, что ребенок устал и хочет спать?

Ребенок начинает сначала зевать, потом капризничать и носиться по квартире. Если допустить это, то потом он долго еще не заснет. А вообще у нас режим, и мы стараемся к определенному времени ложиться спать.

Зейлер Анна

Как вы приучили своего ребенка самостоятельно засыпать?

Еще с младенчества малыша после ночных кормлений (а их случалось и по 7 – 8 за ночь) я сразу укладывала в его кроватку. Хотя многие знакомые мамы призывали не заморачиваться и оставлять ребенка спать в родительской кровати до утра. Так проще для мамы... Но я не хотела приучать сына спать вместе со мной и мужем, все-таки личное спальное место должно быть у каждого отдельное. Когда от груди отучились, я сидела с сыном в спальне, пока не заснет. Потом стала выходить, но дверь оставлять открытой, периодически заглядывала, давала понять, что я рядом. Сейчас, если малыш не хочет спать днем, у нас хорошо срабатывает такой прием: я ложусь на диван и делаю вид, что тоже сплю! Помогает! Нам 2 года 3 месяца.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какие ритуалы подготовки ко сну вы считаете лучшими?

  • Купание 106
  • Приглушенный свет 64
  • Колыбельная 48
  • Сказка на ночь 19

Тест

Здоровый сон

Как создать условия для здорового сна малыша