Мой AGULIFE Все темы

Сон ребенка

Что нужно для хорошего сна, какое его количество необходимо на разных возрастных этапах от 0 до 4 лет и почему хороший здоровый сон так нужен малышу разного возраста — вот тема нашего разговора.

Лонгрид


Сон малыша

Как меняется количество сна ребенка по мере его взросления, как это связано с развитием, чем родители могут помочь для того, чтобы сон малыша был крепким и здоровым.

Мнение экспертов

Кроватка на полу

Babystep.tv
Сервис, предоставляющий обучающие видеоролики, снятые на основе передовых исследований

Инфографика

Сон ребенка

Отзывы наших мам

Зейлер Анна

Как вы приучили своего ребенка самостоятельно засыпать?

Еще с младенчества малыша после ночных кормлений (а их случалось и по 7 – 8 за ночь) я сразу укладывала в его кроватку. Хотя многие знакомые мамы призывали не заморачиваться и оставлять ребенка спать в родительской кровати до утра. Так проще для мамы... Но я не хотела приучать сына спать вместе со мной и мужем, все-таки личное спальное место должно быть у каждого отдельное. Когда от груди отучились, я сидела с сыном в спальне, пока не заснет. Потом стала выходить, но дверь оставлять открытой, периодически заглядывала, давала понять, что я рядом. Сейчас, если малыш не хочет спать днем, у нас хорошо срабатывает такой прием: я ложусь на диван и делаю вид, что тоже сплю! Помогает! Нам 2 года 3 месяца.

Мамы говорят:

Мартынова Оксана

Удалось ли вам сохранить дневной сон, когда малыш впервые от него начал отказываться? Как?

С приходом весны в возрасте 2,5 лет у нас начались противоречия с дневным сном. Когда за окном светит солнышко и щебечут птички, малышке стало совсем не до сна.:) Перетерпев пару недель такого режима, я поняла, что нам тихий час днем всё же нужен! Стала пробовать и искать подходящие способы, и мы перешли на более ранний подъем, активные игры на улице, ролевые игры с любимыми игрушками, которых тоже укладывали спать рядом. Сейчас дневной сон восстановлен, и мама с дочкой пребывают в отличном настроении до ночи! :)

Фокина Анастасия

По каким признакам вы определяете, что ребенок устал и хочет спать?

Ребенок начинает сначала зевать, потом капризничать и носиться по квартире. Если допустить это, то потом он долго еще не заснет. А вообще у нас режим, и мы стараемся к определенному времени ложиться спать.

Зейлер Анна

Как вы приучили своего ребенка самостоятельно засыпать?

Еще с младенчества малыша после ночных кормлений (а их случалось и по 7 – 8 за ночь) я сразу укладывала в его кроватку. Хотя многие знакомые мамы призывали не заморачиваться и оставлять ребенка спать в родительской кровати до утра. Так проще для мамы... Но я не хотела приучать сына спать вместе со мной и мужем, все-таки личное спальное место должно быть у каждого отдельное. Когда от груди отучились, я сидела с сыном в спальне, пока не заснет. Потом стала выходить, но дверь оставлять открытой, периодически заглядывала, давала понять, что я рядом. Сейчас, если малыш не хочет спать днем, у нас хорошо срабатывает такой прием: я ложусь на диван и делаю вид, что тоже сплю! Помогает! Нам 2 года 3 месяца.
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Какие ритуалы подготовки ко сну вы считаете лучшими?

  • Купание 112
  • Приглушенный свет 67
  • Колыбельная 49
  • Сказка на ночь 20

Тест

Здоровый сон

Как создать условия для здорового сна малыша