Мой AGULIFE Все темы

Здоровье ребенка на втором году жизни

Мы расскажем о том, какие изменения происходят в организме вашего крохи c 1 до 2 лет, как это связано с его развитием и как сохранить здоровье малыша крепким на долгие годы.

Лонгрид


Здоровье ребенка от 1 до 2 лет

Как растет и меняется малыш от 1 до 2 лет, как укрепить его здоровье и способствовать развитию, на что важно обратить внимание.

Мнение экспертов

Правильное питание – для здоровья ребенка от 1 до 2 лет

Наталья Круглова
Диетолог, нутрициолог, педиатр

Мнение эксперта: Правильное питание – для здоровья ребенка от 1 до 2 лет

Наталья Круглова

Диетолог, нутрициолог, педиатр

Часто врачи-педиатры рекомендуют именно этот возраст для перехода к общему столу. Однако нужно учитывать индивидуальные возможности ребенка и меню конкретной семьи. Если домочадцы привыкли в острой жареной пище, то малышу все же стоит продолжить готовить отдельные блюда. А, быть может, как раз переход ребенка к общему столу будет стимулом к правильному питанию всей семьи.


В меню ребенка по-прежнему будут присутствовать злаки в виде каш, гарниров и компонентов супов. Злаки обеспечивают энергией и обогащают питание витаминами группы В.


Овощи. Уже нет необходимости в измельчении отварных овощей, малыш вполне способен справиться с некрупными кусочками. В этом возрасте можно начинать вводить в питание ребенка свежие овощи, например, ломтики очищенного от кожицы огурца или помидоры.


Фрукты также можно предлагать в виде некрупных кусочков, малыш будет с удовольствием откусывать кусочки, например от яблока или банана. Попробуйте предложить ребенку ягоды, предварительно удалив из них косточки. Можно приготовить десерты с использованием ягод и фруктов, фруктовый салатик или запеченные яблоки с клюквой.


Молочные продукты. После года предложите малышу кроме свежего творога и кефира, блюда из этих продуктов – запеканки, пудинги, коктейли с фруктами. Кстати, такими вкусностями с удовольствием полакомится все семья.


Мясо, птица и рыба также остаются в рационе. Можно приготовить из этих продуктов паровые котлетки, суфле, тефтели. Можно предложить малышу отварное, порезанное кусочками, мясо. 

Обратите внимание на субпродукты, к примеру, печень содержит железа в 2-3 раза больше, чем говядина. Но все же помните, что субпродукты должны быть в меню не чаще 1-2 раз в неделю.


Яйца теперь могут быть не только в отварном виде, но и как компоненты блюд, например, в виде омлета.

Отзывы наших мам

Билык Юлия

Как вы укрепляете здоровье малыша?

Мы делаем зарядку, состоящую из некоторых простых упражнений, ходим на плавание и на «мягкую школу» в развивающий клуб. Ну и конечно, мы с удовольствием каждый день едим и пюрешки, и йогурты, и творожки нашей любимой марки «Агуша», которая с заботой о здоровье наших малышей делает свою продукцию. :)
Остались вопросы?
Мы найдем ответы
Спросить эксперта

Проверено 1000 мам

Как вы укрепляете здоровье ребенка от 1 до 2 лет?

  • Даю ему возможность много двигаться и много гулять 28
  • Кормлю его здоровой пищей 27
  • Слежу за безопасностью дома 11
  • Особое внимание уделяю гигиене 10

Тест

Здоровье от 1 до 2 лет

Как растет малыш от 1 до 2 лет

Общение

Настя

Испорченный сок 😬

Здраствуйте! Вчера купили сок Агуша груша осветлённый. По дате всё хорошо, срок годности до 18.08.17. Целостность упаковки не нарушена! Но сок оказался испорченным! Благо у меня есть привычка пробывать перед тем как дать ребёнку! Вот как быть в такой ситуации? Я осознаю что из за 20 рублей разводить не стоит, но вдруг испорчена целая партия ? Вдруг маленький малышь выпьет и отравится? Просто сейчас столько положительной рекламы об Агуше, походы на завод, всё стерильно и красиво! От куда тогда испорченый сок? Кто несёт ответственность за такое ужасное качество продукта?

0 комментария Последний