Что должно входить в рацион кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период.
Когда можно начинать путешествовать с ребенком, что вам понадобится в поездке, где отдых для малыша будет комфортнее: на юге, в походе или на даче, — как не допустить проблем с акклиматизацией, во что поиграть с детьми на пляже, как собрать аптечку.
Питьевой режим так же важен в формировании здоровья малыша, как и режим питания или здоровый сон.
