Питание во время беременности должно быть сбалансированно, - говорят врачи. Но что делать, если вы вегетарианка и не хотите изменять своим привычкам даже во время беременности? Об этом наша новая статья:
http://agulife.ru/not_found.png/
что касается меня, то я без мяса не могу. и хоть я сладкоежка, иногда даже шоколада не хочется, а именно мяска)))
а у меня есть подруга вегитарианка!и всю беременность она поддерживала вегитарианство.Родила сама дома очень хорошенькую девочку, и кормит до сих пор(ей 8 месяцев), и говорит что молока очень много,даже врач,который их наблюдал был очень удивлен!!!Не знаю,кому что роднее наверно..
Я вегетаранка со стажем 14,5 лет. Сыну 12 . Мясо и рыбу не ем потому, что "птичку жалко!". Из животных продуктов только сыр, творог (во время беременности ела по пачке в день), сметану, яйца только в выпечке, если по рецепту положено. Конечно всю беременность пила поливитамины, в 3 триместре увеличила дозу кальция. За весь срок только один раз снизился гемоглобин, скоректировала быстро с помощью железосодержащих препаратов. И родила на редкость здорового малыша, до 3-х лет вообще не знали проблем, пока в садик не пошел.
О вреде вегетарианства пишут много, но у меня это вызывает улыбку, просто это не всем подходит. У меня вторая гр. крови и у сынули тоже, поэтому нам в самый раз. Хотя теперь он сам выбирает, есть мясо или нет, ест но мало. И еще, если не есть мясо, то будущая мама должна сбалансировать свой рацион так, чтобы малыш в животике рос и развивался нормально.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
