Беременность и роды

Совет будущим мамочкам: чем чаще вы будете заниматься собой т.е. физкультура и где то чуть чуть спорта, тем безболезненее будут проходить роды. Я родила в 22 года и следуя этому совету родила без всяких проблем и мне было легче и дышать во время схваток и тужиться. Ребёнок здоровый и очень активный, а я в свою очередь быстро пришла в свою форму не одной растяжки ни лишнего жирочка на животе. Советую здоровый образ жизни.

Не согласна. Все зависит от предрасположенности к чему либо.
Я никогда активно не занималась спортом, родила в 30 лет, без единого разрыва, легко. За следующие 3 месяца пришла в форму, ни одной растяжки и ни одного лишего жирочка на животе.

истина посередине, впрочем как обычно. Физкультура конечно нужна будующим мамам, я думаю, что если бы Юля всю беременность лежала на диване и много кушала, она бы быстро в форму не пришла бы. Растяжки ИМХО -предласположенность, это зависит от кожи, которая досталась женщине от природы. Первого родила в 27, не могу сказать чтобы легко, с разрезом, в форму пришла очень быстро, через 1.5 месяца на мне болталась одежда , которую я носила до беременности. Физкультурой не занималась. Со вторым занималась собой 2 года до беременности (фитнесс 3 раза в неделю), во время беременности- лыжи ( не горные конечно :-) , бассейн до 38 недель. Родила легко, без разрывов, растяжек нет. В форму я пришла да беременного состояния только к 5-6 месяцем после родов, но она мне не нравиться :-((( (второго родила в 37)

Не занималась-pодила легко в "далеко за З0 "

а я в беременость любила поесть. при начальных 55кг, живота как такового небыло видно практически. с первой дочкой набрала 18кг со второй 16кг. родила быстро без разрывов. растяжек нет вообще. с первой пришла в норму через 6 мес со второй тоже самое, единственное сейчас вешу 60кг при 170см, но я ем смесь для кормящих мам на основе белка, как брошу гв, так и еще 5кг сброшу. мое телосложение 100% копия моей мамы, она так же легко и быстро пришла в форму после родов мной.

Альбина, а вы не подскажите какие упражнения делали? А то когда была беременна первым тоже занималась, но сейчас возраст уже не тот, такие упражнения будут немного экстремальны, а во вторую беременность ничем не занималась, а теперь роды вспоминать страшно, да и в форму не вошла, сейчас опять беременна, если не трудно опишите упражнения

ая и до и во время беременности занималась йогой. начала рожать сама, а закончила без сознания на операционном столе - преэклампсия.
кому что дано...