Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Прибавка в весе

28 апреля 2012 в 08:49

Девочки, подскажите, что бы такое есть во время беременности, чтобы меньше набирать в весе?) Кто сталкивался с такой проблемой, подскажите.. Чтобы и малыш все необходимое получал.. И меня не разносило... Я за 30 неделек уже 11 кг набрала, что будет дальше... А в первую беременность всего 7-8 кг!

26 ответов
04 мая 2012 в 08:16

Яна непереживайте! Все уйдет после родов, я с первым ребенком 20кг набрала , все ушло за месяц! Сейчас за свои 33 недели 14 кг , вторые дети еще говорят крупнее рождаются

04 мая 2012 в 10:28

Ксюша, сегодня утром взвесилась, уже 12 кг за 31,5 недели.. Очень хочется, чтобы, как и у Вас, вес ушел в первый месяц)))

28 апреля 2012 в 22:57

мне врач говорила раз в неделю устраивать "разгрузочный день": 300грамм мяса или рыбы(отварные) без соли, 300 грамм творога, 1 килограмм овощей и фруктов, 1 стакан клюквенного морса, 1 стакан отвара шиповника, 1 стакан отвара брусничного листа. если сильно есть хочется можно добавить яйцо и кусок сыра.Ржунимагу 

28 апреля 2012 в 22:59

ну и в другие дни все-таки не злоупотреблять сладким, соленым, жареным, копченым и водой!

29 апреля 2012 в 00:11

Юлия, и это все надо съесть и выпить за один день? Просто мне кажется, что я ежедневно ем меньше. И все равно набираю. С утра я пью чай с печенькой или творожком, иногда обедаю, чаще нет, в течение дня пару фруктов. Ужинаю обычной порцией, компот. В охотку конфетку, мороженко, пью воду или морсик или чай из листа брусники.

30 апреля 2012 в 14:41

Яна, да это рацион на один день)))в нем есть все необходимое для организма, ничего лишнего)) мне лично этого на день было мало)))очень есть хотелось))но благодаря разгрузочным дням я стала меньше набирать.за 24 недели я набрала 10кг!а потом стала себя сильно ограничивать и ела только нужную еду)меня все пугали скрытыми отеками(

30 апреля 2012 в 23:04

Юлия,  посмотрела фотки со "вчерашней природы", больше не фотографируюсь до самых родов((( Я очень располнела... Буду есть только необходимое.

01 мая 2012 в 12:04

Яна,  вы уж сильно не расстраивайтесь по этому поводу!вам нужны только положительные эмоции!!а килограммы при желании уйдут!!удачи вам!

01 мая 2012 в 19:55

Юлия, спасибо Вам за поддержку!

28 апреля 2012 в 18:09

Я уже за 34 недели набрала 15 кг. Гиня сказала-ничего жареного ,острого,соленого, сладкого и жирного..... Иначе организм не справится- а я уже картошки жареной налопалась...

28 апреля 2012 в 11:26

я носила двойню, тоже боялась набрать лишнее (итак тяжело носить), ела либо вареное, либо на пару, но все равно иногда разрешала себе и жареную картошку и пару кусочков торта. Самым сложным ооказался отказ от колбасы и винограда, но я полностью и не отказывалась, просто чуть ограничила себя. За всю беременность набрала 14кг из них 12 оставила в РД.
Вообще чем больше вес, тем тяжелее самой.

28 апреля 2012 в 11:15

Яна, вы сильно не переживайте у Вас еще более менее нормальная прибавка. я за беременность набрала 15 кг., потом все достаточно быстро скинула ) по моему достаточно редко за беременность набирают всего 7 кг. Прибавка в 14-16 кг. считается нормальной. Но если хотите набрать не сильно много то по меньше мучного, жареного и прочих вредностей ) за место этого лучше кисломолочку (творожки, йогурты), фрукты да овощи Smile

 

28 апреля 2012 в 12:04

Мария, дело в том, что я никогда себе ни в чем не отказывала. А теперь еще больше хочется себя побалывать.. Уже отказываюсь от хлеба, стараюсь ничего не печь и не покупать сладости к чаю.. Но вот пить стало хотется больше..

28 апреля 2012 в 12:16

лето на подходе - жара! соответсвенно пить будет хотеться. так вот можно пить клюквенный морс. он мочегонный и в мочевом вроде как может убивать такие бактерии, с которыми не все и антибиотики справляются... т.е. это и профилактика разных там пилонефритов, циститов и тому подобное. я прочитала, что такой морсик можно аж до 2х литров пить беременным...

28 апреля 2012 в 12:21

При лечении почечных и желудочно-кишечных заболеваний клюква способна заменить антибиотик – она может уничтожать патогенные микроорганизмы, ставшие устойчивыми к лекарственным средствам. Что самое важное — она не имеет противопоказаний при беременности.

28 апреля 2012 в 12:22

вот почитай http://www.baby.ru/sp/67182/blog/post/1413891/

28 апреля 2012 в 18:14

Татьяна, спасибо большое!!!
Я пью клюквеный морск и компотик, и водичку)))
Недавно узнала, что молоко прибавляет вес( Так что будем отказываться)

28 апреля 2012 в 18:02

Яна, Ну вы сильно не ограничевайтесь, во время беременности надо как можно больше получать удовольствие и от еды тоже ))А вот воды много не пейте что бы не отекать ) А врач вам что нибудь говорит по поводу веса?

28 апреля 2012 в 18:14

Мария, ага, ДИЕТА!!!)

28 апреля 2012 в 10:57

Девочки,  я набрала по весу очень много., до беременности весила 52 .сейчас 73, у меня 37 недель. , а никто не верит,что столько вешу, внешне только живот большой, а ручки и ножки худые
 Но я много хожу и не ем соленого и всякие фастфуды
Да ерунда)) После родов скинем)))) Фитнес и правильное питание)))
Да и если конституция изначально хорошая, думаю, все встанет на свои места
Я вот больше переживаю, лишь бы после родов растяжки не появились и целлюлит
Пока тьфу-тьфу нет))) 

28 апреля 2012 в 11:08

СветЛана, не переживайте. целюлит это фигня (извиняюсь за выражение) с ним хоть можно справиться, а вот растяжки это реально огромная проблемма. Но если растяжек сейчас у Вас не видно то и после родов они врятли проявятся )) (они проявляются сразу как начинает расти живот и прочие места)

28 апреля 2012 в 12:02

СветЛана, я когда первого родила, пока в роддоме была, скинула, сразу надела утягивающий бандаж, вернулась домой такой красоткой))) В этот раз, видимо, так не будет. Уже думаю, как буду скидывать лишние кг. Хочется быть стройняйшкой, лето как никак. В принципе, итак придется отказаться от множества продуктов из-за кормления..

28 апреля 2012 в 23:53

Яна, lда я тоже с собой уже в роддом приготовила бандаж. буду сразу надевать
Конечно, хочется быть стройной и красивой) тем более лето впереди))) 

28 апреля 2012 в 10:19

я набрала 12кг.переодически врач назначала разгрузочные дни в виде творога,йогурта и кефира.говорила поменьше пить.

28 апреля 2012 в 10:17

Я набрала 14, но за неделю до родов скинула 2 кг, но для моего роста и веса и это было много. Я раз в неделю сидела на диете: гречка с ягодами или сухофруктами (в любом количестве) 

28 апреля 2012 в 09:12

сейчас уже много фруктов и овощей, ешьте их побольше. главное поменьше всяких кондитерских изделий, они то уж точно никакой пользы не несут. я во время первой беременности 17 кг набрала, но уже при выходе из роддома потеряла больше 10. все завивисит от ваших особенностей, если Вы до беременности худенькая была, то можете и больше набрать, так организм подготавливается