Как восстановить грудь после лактации?

Здравствуйте.У меня такая проблема,моя грудь после кормления изменилась не в лучшую сторону.Стала не упругой и стала меньше по размеру.Я сейчас делаю каждый день массаж и контрастный душ и ещё иногда физические упражнения.Может есть ещё какие нибудь способы улучшить её состояние.Слышала что размер может на немного увеличить отвар из шишек хмеля,там содержится фитоэстроген-идентичный гормону который отвечает за рост груди и ещё куча полезных веществ,вот хочу попробовать.Таблетки гормональные пить не хочу.Думала на счёт операции,но сразу же передумала как узнала цену,у нас в городе она стоит 150 т.р.+ ещё всякие обследования.Да ещё и страшно под нож ложиться.Девочки,помогите советом,как вернуть былую форму.

У меня так же было))) После красивых форм во время кормления у меня грудь обвисла и стала меньше. Я серьезно задумалась над операцией, сколько бы она не стоила. Но через некоторое время (я постоянно носила бюстгалтер), она подтянулась.. Единственное, мне все еще казалось, что грудь стала меньше. Сейчас у меня вторая беременность, не знаю как дело будет обстоять, если так же, придется воспользоваться пластикой. Те методы, что Вы перечислили, думаю, не помешают.

я сама задавала этот вопрос http://agulife.ru/community/womenonly/105932/
думаю над пластикой, из моего упругого красивого 3 размера, она превратилась во 2, и то черти какой...

похоже все мамочки про операцию думают) я вот еще второго планирую, а потом наверное лягу под нож...

Не скажу, что моя грудь после двоих детей на коленях болтается, но изменения на лицо. Растяжки хоть и светлые, но заметные и конечно о былой упругости нечего говорить. Животик тож подрастинулся, но я уже узнала про абдоминопластику, стоящая вещь, но только после третьего сделаю. Со стороны мужа притензий к моей груди нет.

У меня пострадала только грудь, живот и все остальное в отличном состоянии.Растяжек нет. Я все обдумала и решила, под нож не лягу. Я сама медик ( но не по специальности пластической хирургии) но на операциях приходилось бывать, очень много осложнений после этого всего...Тем более что за 3 дня масажа и упражнений грудь не много стала побольше, пока это заметно только мне.Кожа стала более подтянутой. Вот сегодня заказала в аптеке эти чудодейственные шишки хмеля, сделаю из них масло и буду втирать во время масажа, и заодно внутрь принемать начну.

я делаю упражнения, только надо регулярно выполнять

Ну вот и я теперь начну регулярно их делать.Я если честно не ожидала что от масажа за 3 дня можно добиться результата,пусть пока ещё он малозаметный,но и времени прошло чуть чуть.Я слышала что после ежедневного масажа курсом месяц,грудь может увеличиться на пол размера.Делаю пока с обычным масажным маслом,скоро сделаю масло хмели и всё должно пойти быстрее.Не знаю поможет оно или нет.Если честно,то я мало верю в него,но попробовать стоит.Многим помогает.

Я после родов даже спать в бюстике стала, вообще не снимала, грудь- как ушки спаниеля.
 И вот после таких наших сообщений многие девушки отказываются от ГВ

Ну это их выбор!Если им титьки важнее чем здоровье собственного ребёнка,пусть отказываются.А грудь можно со временем восстановить особенно в молодом возрасте.

Ирина, а можно поподробнее о массаже? У меня грудь до беременности была большая (4 размер), а сейчас после двух малышей третий размер и обвисла... За упражнеия я слышала, а за массаж нет... Если можно расскажите,пожалуйста что к чему)))

А про шишки хмеля можно поподробнее? Помогает?

Да, расскажите, пожалуйста, про массаж по=подробней!

такой же вопрос. Какой массаж вы делаете?