хочу заниматься спортом

09 Сентября 2011 в 05:08
2
Я очень люблю спорт, но теперь я мама и малыш еще совсем маленький, кормлю его грудью, подскажите можно ли начинать заниматься фитнесом во время грудного вскармливания и существуют ли программы по занятиям вместе с детьми.
2 ответа
МАМА#434236
09 Сентября 2011 в 11:08
2
dj время грудного вскармливания, как мне известно, лучше вообще физических нагрузок, таких как фитнес и спорт зал, не давать себе))
Могу посоветовать йогу, укрепляющую)
Я во время беременности занималась по специальной программе для беременных, могу сказать, что мне это помогло, специальная программа на компьютере) Сейчас тоже занимаюсь, но по книжке, простые ассаны для поддержания тонуса) Это точно в период лактации можно, на себе пробовала) Да и ребенок за тобой если начнет потом повторять, ему только в пользу будет)
МАМА#428649
09 Сентября 2011 в 13:08
2
Спасибо за совет, обязательно попробую
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106