провинция

сегодня столкнулась вот с какой проблемой! скоро лето.едим на море. конечно после родов фигура притерпела некоторые изменения! решила занятся спортом. все мои работают до 8 часов вечера. обзвонила почти все наши фитнес-клубы. самое позднее занятие в 8 вечера.а мне надо на 9(пока дойду до места). живу в Газовой столице так сказать, а ощущение такое, что в глухой провинции. а как же люди которые работают? им получается вобще без вариантов?

Приветик! Вот и здесь встретились! А купи себе Хулахуп, моей мамочке он очень хорошо помог, было время, она поправилась и очень сильно стала переживать по поводу животика и лишнего веса, купили мы с ней Хулахуп и она стала его крутить (я не крутила, а то вообще с лица Земли исчезну, во мне всего 40кг, мамулька меня наоборот кормить пытается по 10 раз на дню :)) А она по 2 минутки 2-3 раза в день крутила и всё пузико пропало, да и так много всяких упражнений есть для похудения, Настюшка тоже очень даже подойдёт для них :)) Постели на полик одеялко и положи Настюшку на него и поднимай её с пола не присаживаясь, а именно со стоячей позиции, также можешь леч на диван, положить её на себя, но головкой от тебя и приподнимайся, типа прес качаешь, а она у тебя будет как бы противовесом. У меня Тёмка просто укатывался со смеху, когда я с ним так играла :) Вроде как и играешь и себе на пользу-Зарядочка!!!

спасибо. хороший совет. Уложика ребетенка спать? Настя недавно уснула. Раньше 2-х не ложится.

Я кладу свою соплюшку рядом на кровати и качаю пресс и ягодицы - всякий раз, когда выпадает свободная минутка! А что делать!?

видимо другого выхода и нет. Пока малявка спит днем(по 15-20мин) занпмаюсь домашними делами. впрочем как и все молодые мамы.будем вместе с ней заниматся.  заодно и съэкономлю денег. занятия недешевые

Мои тоже весь день на работе. Приходится заниматься днём: малявка на диване или на полу ползает, а я занимаюсь на фитболе (мячике). Приседаю, пресс качаю, отжимаюсь... Не фитнес-зал, конечно, но всё же))) 

я тоже стараюсь качать пресс, если есть возможность. сидела на диете -4кг за неделю-м все -вес встал, так как не было физич.нагрузок

очень хорошая штука - фитбол! и занятий для него в инете много для разных групп мышц.