хочу заниматься спортом

Я очень люблю спорт, но теперь я мама и малыш еще совсем маленький, кормлю его грудью, подскажите можно ли начинать заниматься фитнесом во время грудного вскармливания и существуют ли программы по занятиям вместе с детьми.

dj время грудного вскармливания, как мне известно, лучше вообще физических нагрузок, таких как фитнес и спорт зал, не давать себе))
Могу посоветовать йогу, укрепляющую)
Я во время беременности занималась по специальной программе для беременных, могу сказать, что мне это помогло, специальная программа на компьютере) Сейчас тоже занимаюсь, но по книжке, простые ассаны для поддержания тонуса) Это точно в период лактации можно, на себе пробовала) Да и ребенок за тобой если начнет потом повторять, ему только в пользу будет)

Спасибо за совет, обязательно попробую