Мамочки, а вот интересно, вы до беременности каким-нибудь видом спорта занимались? Может быть есть специальные упражнения для подготовки к беременности?
ну я вот с инета скачала гимнастику для беременных и делаю дома... 
все достаточно просто
Я спорт обожаю! не представляла себе,как я потеряю форму во время беременности
Но ничего. Гимнастику небольшую я делаю по утрам. Но у меня обязательно бассейн три раза в неделю. Конечно,нагрузки я уменьшила,просто плаваю в своё удовольствие. И очень надеюсь,что после рождения малышки мне удастся быстро придти в форму
У меня подруга йогой занимается во время беременности. Говорит, у неё космические ощущения.
И стало гораздо легче переносить.
А я даже не представляю себе такое. Мне было так тяжело в беременность.Как вспомню,так вздрогну.И двигаться,и лежать.всё было трудно. Как можно было бы при этом спортом заниматься,не представляю.
Так что надо по самочувствию смотреть,всё очень индивидуально.
А вот я до беременности на велике гоняла, могла все выходные с него не слазить. Теперь смотрю с тоской на моего разобранного коня, и таскаю, тяжелеющего с каждым днем, Макса
У меня как-то чётко разделилось: беременность сама по себе,спорт сам по себе:)))) До беременности немного занималась.Потом некогда было. Вот теперь,Ромка в садик пошёл. Думаю,заняться наконец спортом. Муж хочет мне карту в спортклуб купить. тут уж точно не отвертишься.
я занимаюсь йогой и всем советую. И хотя я еще до беременности ей занималась, думаю, тем кто во время беременности только начнет, тоже легко будет ее освоить. Действительно очень помогает. Причем не только физические боли снимает, но и от срессов лечит. Я как позанимаюсь тааааакая спокойная становлюсь)))
На сайте есть статья, в ней упражнения для беременных. Причем заниматься можно даже будучи на последнем месяце.http://agulife.ru/not_found.png/
Всем привет. У нас так сказать зимний спорт преобладает, муж и старший сын на сноубордах катаются, а я на горных лыжах... в беременность дочей (2008 год) каталась аккуратно конечно... в 2009 (беременность младшим) я уже кататься боялась. Еще, не зная, что беременна дочей прыгнула с парашютом тандем.
Во время планирования беременности я ходила в зал. В основном делала упражнения на пресс и на мышцы спины, чтобы потом сильней спина была "живот носить", ведь во время беременности центр тяжести смещается и очень сильная нагрузка на спину идет. Поэтому моя сестра (она фитнес-тренер) посоветовала спину укрепить.
Во время планирования беременности я ходила в зал. В основном делала упражнения на пресс и на мышцы спины, чтобы потом сильней спина была "живот носить", ведь во время беременности центр тяжести смещается и очень сильная нагрузка на спину идет. Поэтому моя сестра (она фитнес-тренер) посоветовала спину укрепить.
