Закаляйтесь!

Как Вы относитесь к закаливанию и детей и самих себя? Прочитав одну книжку Комаровского, стала постепенно закаливать своих деток. Начала с купания в ванне. Набираю ванну с температурой 34гр. Такая температура очень хорошо стимулирует к активности. Дети плещутся, играют, визжат, а температура между тем опускается еще градуса на 2-3. Горячую не подливаем. Летом лучшее закаливание это бегать босиком по росе и вообще босиком очень полезно. А вот про закаливание горла не знала ничего, пока не посмотрела эту передачу. И Вы гляньте, может пригодится. Я так точно попробую!

Положительно.!!!. детишек стараюсь закаливать, а вот сама не могу - родители меня выростили как "тепличное растение", тяжело перестроится.. хотя было время когда занималась контрастным душем..
А комаровского.. очень люблю.. прочла очень много его книг...

Комаровский вообще находка в наше время,я тоже ярая его поклонница,а закаляемся мы тоже с помощью воздушных ванн и купаемся в чуть тёплой воде,я уже не измеряю,так на ощупь.

Разумное закаливание - это здоровье!