Здоровье. Жажда с приходом жарких дней мучает людей все чаще и чаще. Медики советуют утолять ее обыкновенной негазированной водой, однако это скучно и невкусно. Именно поэтому люди покупают вредную сладкую газировку и «чаи» в бутылках, напичканные консервантами. Вашему вниманию представлен список полезных и вкусных напитков, которыми можно заменить вредное питье. 1. КакаоДиетологи уверенны, что данный напиток больше чем в два раза снижает возможность возникновения сахарного диабета и различных нарушений в работе сердца и сосудов. Помимо этого, какао помогает предотвращать ранее старение человеческого организма. 2. МолокоВ коровьем и козьем молоке содержится огромное количество питательных микроэлементов и полезных веществ. Например, кальций из молока просто уникальный, поскольку он практически полностью усваивается организмом человека, в отличие от медицинских препаратов. Данная особенность делает молоко незаменимым для людей, страдающих остеопорозом, болезнью, при которой кальций вымывается из костей, при этом провоцирует их ломкость и хрупкость. 3. Томатный сокЭто одно из наиболее эффективных профилактических средств от сердечных заболеваний. В нем содержится пигмент ликолин, который является очень мощным антиоксидантом, способным предотвращать развитие патологий и раковых болезней. Помимо этого, употребление томатного сока помогает человеку побороть отрицательные последствия от стресса, а также оказывает антимикробное, мочегонное, противовоспалительное и желчегонное действие. 4. Горячий шоколадСпособен повышать общий тонус в организме благодаря тому, что в горячем шоколаде содержится серотонин – «гормон счастья». Также этот гормон помогает организму в борьбе с заболеваниями сердечнососудистой системы. Но не стоит забывать о высокой калорийности этого напитка, так что нужно обязательно следить за чувством меры. 5. Зеленый чайЗеленый чай (чай из листьев, которые не подвергались ферментации и вялению) является истинным эликсиром здоровья. Он богат многими витаминами, содержит огромное количество микроэлементов. Например, танина в зеленом чае в два раза больше, чем в черном. Данный напиток помогает ускорить метаболизм, не содержа при этом калорий. Именно поэтому зеленый чай просто необходим в борьбе за стройную фигуру. 6. Грейпфрутовый сокВ данном напитке содержится хинин, который в прошлом считался единственным средством в борьбе с малярией. Грейпфрутовый сок обладает антиаритмическим и успокаивающим действием, улучшает аппетит и снижает температуру. Он очень полезен при гипертонии, и способен уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Десны и зубы становятся лучше, иммунитет укрепляется, а из почек выходят камни. Помимо этого, сок из грейпфрута помогает в процессе похудения, но вот людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы, необходимо с осторожностью отнестись к данному напитку. Цитрусовые соки вообще противопоказаны людям с язвой желудка.7. Апельсиновый сокЭтот напиток является лидером по содержанию необходимого для организма витамина С, способствующего активизации работы иммунитета. Кроме этого, апельсиновый сок – это эффективное противораковое, мочегонное и кроветворное средство.
Сообщают «Дэлайт новости» на странице http://delate.info/4993-top-7-poleznyh-napitkov.html © Delate.info 