Котлетки из семги...Вкусняшечки))

Сегодня захотелось рыбоньки) Поэтому быстренько приготовились такие милые котлетки))
Нежные, легкие, вкусные)

Для следящих за фигурой ( я то вообще помешалась) - расчет калорий  
на 100 грамм - 160 Ккал , белки - 17,8, жиры 6,7 , углеводы 6,7

Продукты:
Семга свежая - 500 грамм
Яйцо куриное- 2 штуки
Укроп свеженький - клочок пучка))
Сметана 15% - 2,5 столовой ложки
Мука - 2,5 столовой ложки
Соль,перец,чеснок

Приготовление-  рыбу нарезато произвольным кубиком,  смешать со всеми остальными продуктами))))

Обжариваем по паре минут с каждой стороны)

Вот такое у нас получается "тесто", выкладывается ложкой на разогретую сковороду



вот жарятся мои лапули...

 

Вот пожарились мои лапули)))



Приятного аппетита)))

Завтра будет блюдо из кускус