Сегодня захотелось рыбоньки) Поэтому быстренько приготовились такие милые котлетки))
Нежные, легкие, вкусные)
Для следящих за фигурой ( я то вообще помешалась
) - расчет калорий
на 100 грамм - 160 Ккал , белки - 17,8, жиры 6,7 , углеводы 6,7
Продукты:
Семга свежая - 500 грамм
Яйцо куриное- 2 штуки
Укроп свеженький - клочок пучка))
Сметана 15% - 2,5 столовой ложки
Мука - 2,5 столовой ложки
Соль,перец,чеснок
Приготовление- рыбу нарезато произвольным кубиком, смешать со всеми остальными продуктами))))
Обжариваем по паре минут с каждой стороны)
Вот такое у нас получается "тесто", выкладывается ложкой на разогретую сковороду
вот жарятся мои лапули...
Вот пожарились мои лапули)))
Приятного аппетита)))
Завтра будет блюдо из кускус
