Котлетки из семги...Вкусняшечки))

21 Мая 2014 в 18:04

Сегодня захотелось рыбоньки) Поэтому быстренько приготовились такие милые котлетки))
Нежные, легкие, вкусные)

Для следящих за фигурой ( я то вообще помешалась

) - расчет калорий

на 100 грамм - 160 Ккал , белки - 17,8, жиры 6,7 , углеводы 6,7

Продукты:
Семга свежая - 500 грамм
Яйцо куриное- 2 штуки
Укроп свеженький - клочок пучка))
Сметана 15% - 2,5 столовой ложки
Мука - 2,5 столовой ложки
Соль,перец,чеснок

Приготовление- рыбу нарезато произвольным кубиком, смешать со всеми остальными продуктами))))

Обжариваем по паре минут с каждой стороны)

Вот такое у нас получается "тесто", выкладывается ложкой на разогретую сковороду

вот жарятся мои лапули...

Вот пожарились мои лапули)))

Приятного аппетита)))

Завтра будет блюдо из кускус

0 ответов

Другие обсуждения в этом форуме

Смотрите также

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформирована. А ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет еще продолжает интенсивно расти и развиваться.

Питание

9-й месяц беременности

Давайте узнаем о последних неделях развития плода, инстинкте гнездования, признаках приближающихся родов.

Здоровье

Польза детского творожка

Детский творожок — один из первых продуктов прикорма, и обычно его вводят в 6 месяцев. В рацион малышей, у которых есть аллергическая реакция на молоко и его производные, творожок включают только после консультации с педиатром.

Питание