Ирина, не хочу Вас растраивать, но никак :))))))
во мне 156 и 42 кг....и все мои усилия обсалютно бесполезны...42 размер мне бессовестно велик.
Я уже давно плюнула на этот вопросс, чего и Вам желаю. а то мало того, что всё равно не поправляешся, так ещё и злишся и растраиваешся.
А вообще считается, что похудеть проще, чем поправиться....:(