Мой старший сын очень любил семечки. Я стала давать ему целый подсолнух, и очень скоро он научился выбирать семечки из подсолнуха, не все подряд, как это делают взрослые, а создавая рисунок. Вот так убивалось сразу несколько зайцев: вкусно, интересно, моторику пальчиков хорошо развивает, развивает фантазию и воображение.
Только семечки нужно очищать ручками, и ни в коем случае не учить разгрызать зубками.
Это вредно для детских зубок, кроме того малыш может наесться шелухи.