Послеродовая депрессия

20 Апреля 2015 в 17:03
0
Девочки всем привет. Случайно наткнулась на статью о послеродовой депрессии, у большинства девушек т женщин она случается((( хочу поделиться с вами этой статьей. Очень интересно было читать. Может пригодится кому из вас)))) Послеродовая депрессия у женщин Что же такое послеродовая депрессия? Как ее определить, и, самое главное, как с ней бороться? После родов каждая вторая женщина ощущает непонятное чувство грусти. Это состояние может длиться от нескольких часов до нескольких недель. У каждой десятой роженицы на третьей недели такая грусть переходит в послеродовую депрессию. Появляются сомнения в себе, страх перед будущим. Почему же это происходит? Много специалистов связывают послеродовую депрессию с гормональной перестройкой организма как во время, так и после родов. Именно этим объясняются вспыльчивость, слезливость, резкие перепады настроения, утомляемость, тревожность, нарушения сна, неадекватные реакции на слова окружающих. Обычно послеродовая депрессия проявляется после первых родов. Если женщина благополучно пережила первые роды, после следующих, как правило, депрессия ей не угрожает. Но если склонность к такому состоянию было в первый раз, то и после следующих родов она не защищена от развития такого состояния. Послеродовая депрессия чаще всего обусловлена: Изменением ситуации: женщине нужно время, чтобы освоиться в новой роли матери Слишком идеалистическими представлениями про материнство Давлением общественного мнения, что "молодая мама должна быть счастливой" Осознанием необратимости того, что произошло, страхом перед ответственностью Осложнениями беременности, тяжелыми родами Финансовыми и жилищными проблемами Конфликтами в семье Неуверенностью в себе, тревожностью Длительным проживанием с родителями, когда женщина была ограждена от трудностей жизни На все эти причины накладывается абсолютно нормальное беспокойство за малыша и постоянное перенапряжение от новых проблем и хлопот, недосыпание. В некотором роде такая нервозность присуща практически любой молодой маме, но особенно склонны к срывам те, кто от природы неуверен в себе, недоверчив. Молодой маме необходима помощь, в первую очередь, молодого папы. Мужчина должен помнить, что жена после рождения малыша очень зависит от него. И не только материально, но и эмоционально. Но это не означает, что он должен постоянно повторять жене: "Как я тебя люблю!". Иногда достаточно просто обнять, взять за руку, поцеловать, ободрить в определенной ситуации. Необходимо, чтобы молодой отец обязательно участвовал в уходе за ребенком. Это не только укрепляет отношения в семье, но и способствует появлению тесной эмоциональной связи между отцом и ребенком. После выписки из роддома женщина обычно полностью сконцентрирована на ребенке. Это нормально. Но не стоит забывать о том, что состояние мамы не менее важно, чем здоровье ребенка. Ведь малютке ничто не передается с такой скоростью, как материнская нервозность, раздражительность и неуверенность. Поэтому молодым мамочкам не стоит пренебрегать своими желаниями, стремлениями, мечтами: рождение ребенка не должно мешать чувствовать вкус жизни. Эмоциональный голод - это одна из опасностей, которые подстерегают молодую маму, которая сидит дома с малышом. Каждый ее день состоит из однообразных мелких дел. Таким образом, накапливается раздражение, которое не находит выхода, что нередко приводит к нервному срыву. Попробуйте договориться с мужем или бабушкой, чтобы они раз в неделю оставались на несколько часов с ребенком. Сходите куда-нибудь, например, в гости или просто по магазинам. Не бойтесь пригласить к себе друзей. Это разнообразит ваши дни и поможет с большей радостью наслаждаться общением с ребенком. Иногда расстройства психики могут быть намного более серьезными, чем обычное послеродовое невротическое состояние: развивается тяжелая послеродовая депрессия. Женщина может внезапно потерять сон, она начинает тревожиться из-за мелочей. Склонность к послеродовой депрессии специалист может заподозрить еще во время беременности по частым и резким перепадам настроения, страхам, кошмарным снам, навязчивым неприятным переживаниям. Во второй половине беременности таких женщин начинает мучать тревога про то, как пройдут роды, появляются сомнения в благополучном исходе. К сожалению, таким симптомам часто не придают значения. Но своевременная консультация специалиста может предупредить развитие серьезного психического заболевания. Поэтому будущему папе и близким родственникам необходимо внимательно следить за душевным состоянием будущей мамы. Хорошо, если беременная посещает специальные психотерапевтические занятия, курсы подготовки для будущих родителей. Как правило, женщины, которые прошли подобные курсы, не ощущают подобных проблем ни до, ни после рождения ребенка. Если же у мамы "разошлись нервы", можно пить успокоительный сбор, отвар валерианы. Думайте о ребенке. Кроме постоянного физического контакта, поддерживайте эмоциональную связь с малышом. Ведите записи. Запишите историю рождения ребенка, обращая внимание нато, что вы чувствовали раньше, что теперь. Описывайте свои чувства. Такие записи помогут разобраться в себе, понять проблемы, которые стоят перед вами, и помогут отыскать их решения.
0 ответов
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106
Смотрите правила счастья со всей страны