Здравствуйте, счастливые люди! Bменно так ведь у нас есть такие прекрасные подарки от жизни! Хотела бы поделиться с вами своим опытом по укладыванию детей спать, который я успешно применяю и советую всем подругам. Очень важно понимать, что пришел именно тот момент? когда малышу пора спать, ведь если он еще не готов, вы просто вымотаете себе нервы. Я ориентировалась на график сна и на поведение самого ребенка. Малыши лучше засыпают после того как поели, они утомляются в процессе сосания и не важно, что он сосет грудь или соску. С графиком будет тяжелее? если вы кормите кроху по требованию, чаще всего такие детки спят по чуть чуть и так же бодрствуют. Когда ребенок хочет спать - это практически невозможно не понять, а если уже совсем не ясно, тогда предложите ему все: поесть, попить, развлечься и поспать, он сам выберет, что ему нужно. Бывает, что малыш "перегуляет", это когда не лег вовремя, а теперь никак не заснет. Конечно, он же все так же хочет спать, а вот понять этого не может. Поэтому и нужен РИТУАЛ укладывания. Как ввести ритуал? 1. Перед тем, как уложить ребенка, не давайте ему возбуждаться: не играйте с ним активно, не показывайте новую игрушку, не тискайте его до хохота. 2. Постарайтесь уменьшить звук окружающих приборов, можно не выключать приборы: телевизор, компьютер и т.д. просто сделайте тише. Хотя доказано, что мозг лучше отдыхает в тишине, но не всегда это возможно. 3. Когда наши солнышки еще малы они не могут без нашей теплоты, я часто беру свою малышку на руки, обнимаю, замирая в ощущении счастья, мне кажется в этот момент и моя дочурка замирает и подпитывается от меня энергией и теплом. Я просто уверенна, что если малышу не хватает вашего тепла, он будет плохо спать. 4. Очень хорошо, когда вы купаете ребенка ежедневно и примерно в одно время. Ванны очень расслабляют и после деткам хочется есть, а когда они едят, они устают)). 5. Очень хороша кроватка с маятниковым механизмом, когда вы уже не будете укладывать крошку на руках, то ему будет легче перенести это, ведь колебательные движения останутся. Но не нужно уж очень сильно качать кроватку или коляску, иначе придется с каждым разом качать все сильнее. 6. Хорошо, если вы научите ребенка "спать с другом": другом может стать мягкая кукла, медвежонок, полотеничко и т.д. Если придется укладывать малыша спать в транспорте, например, то этот "друг" будет напоминать ему о уютной кроватке. 7. Я плохо отношусь к укладыванию детей в отдельной комнате. Дети, которые чувствуют, что родители рядом и всегда придут на помощь, меньше боятся всяких глупых детских ужастиков в будущем. 8. А вот и козырь - включите музыку или спойте колыбельную, это как раз то, что вы сможете использовать потом в любом чужом для ребенка месте, будь то больница или квартира подруги. Я бы рекомендовала включать на мобильном одну и ту же песню. Лично я использую песню Джоан Озборн, так получилось, что она всю беременность стояла у меня на вызове и после рождения малышки я заметила, что на нее она реагирует успокоением. Поверьте, теперь засыпает даже в очень людных местах, стоит только уложить ее поудобней и включить эту песню. 9. Прикасайтесь к малышу, особенно когда он совсем малыш, не важно как, лишь бы ему было приятно: можно гладить ножки, ручки, некоторым нравится когда гладят бровки, кстати если гладить от переносицы к вискам они быстрее засыпают. Ритуал он потому и ритуал, что повторяется постоянно, но потом можно будет просто включить музыку или положить в кроватку "друга", и этого будет достаточно для успокоения ребенка и его нужного настроя. Если у вашего солнышка ничего не болит, ему комфортно, сухо и тепло, сами вы спокойны, то все у вас получится и вы не просто скажите: "Ну наконец то!", после засыпания малыша, но и насладитесь самим процессом укладывания. Удачи!
