Как остановить выпадение волос после родовЕсли вы заметили, что волос выпадает больше, чем нужно, в первую очередь обратитесь к эндокринологу, гинекологу и дерматологу-трихологу (только к «проверенным» врачам!). Врачи на основе осмотра и анализов, подберут необходимую стратегию лечения. Но если процесс не зашёл далеко, то выпадение волос можно остановить с помощью домашних средств.Правильное питание для сильных волос. Сбалансированное питание, содержащее необходимое количество витаминов и микроэлементов, поможет вашему организму восстановиться после родов и остановить выпадение волос. Важно принимать специальные поливитаминные комплексы для кормящих мам, даже если вы не кормите грудью. В них содержится ударная доза наиболее важных для восстановления после родов витаминов и микроэлементов.Режим дня. Для того, чтобы полноценно восстановиться после родов, не забывайте о себе. Сон, отдых и возможность побыть одной - самые важные факторы, которые отвечают за здоровье молодой мамы. Постарайтесь правильно распределить обязанности в семье, не перегружая себя. Не стесняйтесь просить помощи у родственников и друзей, на крайний случай, всегда можно нанять помощника по хозяйству хотя бы на пару часов в день. Частые прогулки также необходимы не только малышу, но и маме: старайтесь выделять на них 1-2 часа в день.Правильный уход за волосами. Чтобы остановить выпадение волос, нужно предотвратить их механическое повреждение. Смените причёску на наиболее щадящую, не перетягивайте волосы резинками, заколками (особенно опасны металлические «невидимки», которые могут поранить кожу головы), максимально аккуратно и бережно расчёсывайте волосы, обязательно хотя бы раз в день делать мягкий самомассаж кожи головы, Избегайте горячего потока воздуха из фена, плойки, щипцов, бигуди и утюжков для волос. Нельзя расчёсывать мокрые волосы, от этого они травмируются и быстрее выпадают. Старайтесь, как бы сильно вы ни устали, расплетать волосы перед сном и несколько раз мягкой массажной щёткой из натуральных материалов проходится по всей длине.Специальные средства от выпадения волос. Остановить выпадение уже отмершего волоса невозможно. Но можно простимулировать более быстрый рост новых волос. Для этого существуют разнообразные маски, ампулы, растворы и лосьоны, стимулирующие кровообращение в коже головы и тем самым способствующие росту новой шевелюры. В составе должны быть витамины и микроэлементы (С, А, Е, биотин, сера), растительные экстракты (красный перец, кофеин), эфирные масла (чайное дерево, масло виноградных косточек, розмарин). Не надейтесь на шампуни и бальзамы против выпадения волос. Эти средства не могут проникнуть в тело волоса или в зону фолликулов волоса (они находятся в глубине кожи). Кроме того, они слишком быстро смываются для того, чтобы оказать эффект. Это просто хорошие шампуни, которые имеют сбалансированный состав, позволяющий не усугублять проблему и максимально щадяще очистить волос от загрязнений.
