Вы выпиваете 2 литра воды в день?А витамины пьёте?

Quiz, кофе это не вода, не путайте! кофе как раз наоборот приводит к обезвоживанию.

Quiz, витамины группы В я второй раз пью.Первый раз мне дерматолог посоветовал:я тогда прибила палец на ноге и ноготь слез.А дело было к лету,я так переживала,как в открытой обуви ходить.Так он(ноготь)у меня за месяц! отрос.И это на большом пальце.
А насчёт воды-вот мне как раз в чистом виде выпить трудно.Я уже на чай зелёный перешла.Но тоже что-то не охота его много пить(( 

Elen de Shocolados, вот мне косметолог и сказала,что кофе наоборот вымывает из организма все полезные микроэлементы.

Elen de Shocolados, точно, на каждую выпитую чашку кофе вы должны выпить 2 чашки воды!!!!А чтобы не забывать пить водичку- набираете себе 2-х литровую бутылку и ставите напоминание на телефон, что через каждый час по стаканчику))))И все!!!!

Elen de Shocolados, кофе обладает небольшим мочегонным эффектом. К обезвоживанию не приводит, если вы продолжаете восполнять ушедшую воду.

Mila , а какие ты витамины пила?Заметила после них улучшения какие-либо?

Юлия, делала так))Даже уже не просто набирала,а покупала минеральную без газа или чистую питьевую,но осиливаю только пол бутылки.Может мне и столько хватит?))

Татьяна*Ура!!!Скоро весна!!!!*, Ну тогда не знаю даже что посоветовать...А что за витамины вы пьете????У меня ногти такие мягкие, гнутся во все стороны, потом слоятся и все...отрастить даже на 2-3 мм это ПРОБЛЕМА!!!!Сейчас пью кальцемин-  тоже прочитала кучу положительных отзывов о нем -но толку ноль-ногти не растут(((

Елена, ну это хорошо если на вашем организме это никак не отражается.А я вот и сама чувствую,что кожа сухая,никакие крема и маски не питают и не увлажняют,как хотелось бы.

Юлия, месяц пила Мультитабс-комплекс витамина В.До этого тоже слоились,ломались((

Quiz, ну это может смотря какой кофеЯ заметила,что растворимый обладает большим мочегонным эффектом,чем тот,который варить надо.))

Татьяна*Ура!!!Скоро весна!!!!*, а в чем разница между чаем и кофе, если содержание кофеина одинаковое?

Я пью травяные чаи. Плюс соки покупные, но разбавляю 1/2. Раньше пила воду, но чистая вода меня утомила, ее много не выпьешь. А пить надо было всегда много (какая-то фигня с почками, если пью меньше 1,5 литров в день, начинаются проблемы). Кофе же не люблю как раз за мочегонный эффект, заманаешься в тубз бегать. И именно из-за него (мочегонного эффекта) теряются микроэлементы.

Татьяна*Ура!!!Скоро весна!!!!*, ух ты!!!!!!!!! со мной та же история, мама диван мне на ногу поставила, сначала был синяк под ногтем, потом  просто пустота под ним образовалась, я его срезала. и вот уже месяца четыре отращиваю!!! тоже переживаю, что к лету не успею!
теперь знаю чем себе помочьспасибо! 

Татьяна*Ура!!!Скоро весна!!!!*, тот который варят, ведрами не пьют обычно. А растворимый как раз ведрами :)

Юлия, да наверное всё-таки надо.Хотя куда её столько если и так человеческий организм состоит  % на 60 из воды))

Quiz, а я любой вёдрами пью))Сварю в турке,как раз на чашку 250 мл.,а в день таких чашек,не считала,но много.Вот сегодня уже вторую чашку варёного допиваю,так это я только полтора часа назад встала.Не могу без кофе!!Я глаза продираю утром с одной мыслью-кофе!!!))