Полезный десерт для детей. Нравится всем, и детям и взрослым.
2-3 банана,
1 апельсин,
2-3 мандарина,
0,5-1 яблоко,
1 груша,
1 киви (добавляется для кислинки, если все другие фрукты сладкие),
1 банка консервированных ананасов (кусочками или кружочками).
Яблоко (лучше почистить, чтобы было мягче), грушу, киви нарезать мелкими кусочками. Банан нарезать кружочками. Апельсин почистить, разобрать на дольки и порезать. Мандарин почистить, разобрать на дольки, если крупные разделить пополам. Если ананасы кусочками, то просто добавьте их в салат вместе с сиропом. Если кружочками, то их надо порезать. Перемешайте, сахар не добавляйте, т.к ананасовый сироп сладкий. Салат готов!
Набор фруктов может быть любым. Таким образом ребёнка можно накормить фруктом, который он не любит, хотя он полезный. При желании можно добавить натуральный или фруктовый йогурт вместо сиропа. Фантазируйте!
Приятного аппетита!
