Девочки поделитесь своими мыслями и советами о дробном питании.Я слышала оно творит чудеса и никаких особо ограничений не требует. Может есть кто нибудь кто применял этот метод похудения и добился результатов?
Привет. Да, я пробовала лет 5 назад. Очень помогло - ела все, но понемногу и строго в определенные часы. Результат потрясающий! Но...это очень привязывает и действует на нервы - никаких перекусов, пропустить время еды нельзя - сразу желудок болеть начинает(привык к режиму). В общем, плюсы свои да и минусы тоже.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
