Дробное питание

Девочки поделитесь своими мыслями и советами о дробном питании.Я слышала оно творит чудеса и никаких особо ограничений не требует. Может есть кто нибудь кто применял этот метод похудения и добился результатов?

Привет. Да, я пробовала лет 5 назад. Очень помогло - ела все, но понемногу и строго в определенные часы. Результат потрясающий! Но...это очень привязывает и действует на нервы - никаких перекусов, пропустить время еды нельзя - сразу желудок болеть начинает(привык к режиму). В общем, плюсы свои да и минусы тоже.