Девченки, так хочется немного разнообразить свои обеды))). Может, кто подскажет "безобиднае" рецепты блюд))) Особенно интересуют рецепты с говядиной.
Все индивидуально. Пробуйте по чуть чуть что то одно и смотрите на реакцию ребенка. Я вообще все ем.
Сначала придерживалась диеты для кормящих, а потом по-немногу стала есть все и смотрела на реакцию ребенка. У меня под запретом получились сладости и рыба.
Меню в основном были каши (молочные и просто как гарнир), макароны, картошка. Мясо просто тушила в бульоне с приправами (базилик, например). Котлетки паровые. Запеканка творожная, яблоки запеченные с творогом. Салат (стебли сельдерея с зеленым яблоком без кожуры, с раст. маслом) очень вкусно с рисом. Запеканки овощные (кабачок, цуккини).
Соль, а я всё ела), не,конечно экстренные продукты,типа жгучего перца, избегала. Однажды даже съела 3 кружочка копченой колбасы
Татуся, нет, с копченостями я не экспериментировала. Это ж если покупать, то сразу хоть полкило. Тут тремя кусочками не ограничишься
Просто избегаю таких манящих запретных вещей изначально - такая тактика. А вот на рыбу обсыпало сыну. Причем не сразу доперло до меня, в чем причина. Вот только сейчас реакция пропала и начали есть рыбку нормальными количествами.
Соль, вот рыбу то я не ела - не люблю. Зато когда у сына дерматит начался, от рыбы его рвало. Так и не даю.боюсь(
Татуся, 
у нас таких страстей не было. Так - прыщики на попе вылазили и все.
Я бы все ела, если б кто готовил)) А приходится - то, на что хватит фантазии и сил.
я не ела острое, жирное и копченное, консервы
в остальном обычное меню, ребенок у меня животом не маялся
мне не повезло, до 4-х мес. сидела на жосткой диете, на вареном мясе и кашах.
Вот здесь много рецептов для гипоаллергенного питания: Правда, они детские, но под себя можно адаптировать.
