Где взять времени и душевного спокойствия?

Уважаемые участники Стиля жизни современных родителей, а именно женская часть! Поделитесь пожалуйста со мной: только я одна в запаре вечной с дочерью-подростком и зайкой грудного возраста; с вечно отсутствующим мужем (вахтовый метод) и стремлением подработать успеть - страдаю от недостатка времени, сил, терпения, внимания? В итоге укрепляется комплекс: Я вроде плохая мать/жена/домработница/няня и т.д. и т.п. Как всё успеть? Как оставаться довольной собой и не срываться на старшего ребенка постоянным: Ты мне не помогаешь! Дома ничего не делаешь! Как умудриться понять, что она еще ребенок, не орать на неё? Как осознать что мне никто ничего не должен? Как успевать уделять себе внимание; своему внешнему виду и уходу? Как вы всё успеваете делать? Поделитесь, я уже совершенно в истерике.

Что является самым действенным средством в восстановлении душевных сил? Чтобы н6е размениваться по мелочам...

Что является самым действенным средством в восстановлении душевных сил? Чтобы н6е размениваться по мелочам...

Такое ощущение, что вы куда то торопитесь. Сядьте и обдумайте что для вас наиболее важно делать каждый день, что нужно сделать только по понедельникам (вторникам и пр) и составьте план на неделю для примера. Поживите по нему и успокойтесь в самом деле. Подростка жалко, вот она сейчас себя точно никчемной чувствует.

Соглашусь с Юлей.
Не торопитесь.Дочке старшей обьясните(спакойно) как Вам тяжело и попросите раз в 2ва дня помогать Вам.Ну например пыль протирать,посуды помыть,пропылисосить.Но что-то одно!
Поговорите с дочкой.
Знаете скажу по себе.Мне не хватало просто разговора с мамой.А вечные её крики на меня : "Ты ни чего не делаешь,мне не помогаешь,я устала"  и т.д. Приводили к обратному развитию событий.Я ещё больше упиралась и ещё больше ни чего не хотелось делать назло.
А отец не кричал ни когда. Просто спакойно говорил всегда и просил помочь или сделать самой.И от просьбы его,спакойным тоном,хотелось пойти и сделать.
А и ещё момент.Попрасили сделать,но ребенок сказал что щас я досмотрю фильм,до играю и т.д. Дождитесь.Может и пол дня проходить просто так,нагулять желание сделать то что Вы попрасили и сделает!
Правда переодически напоминайте(не чаще чем раз в 1,5 часа).Но не : "Ты еще не сдела?! " А вот так: "Ты не забыла?".И не делайте сами то о чём просите!

главный девиз-спокойствие и только спокойствие! что самое главное в вашей жизни? в моей-этото,что мои близкие и родные мне люди живы и здоровы!!!! они рядом со мной!!! и это здорово! а остальное- мелочи жизни!!! надо жить-жить каждой клеточкой своей! ловить радости в жизни. это хорошо,что у вас есть старшая дочь-и это вы должны ей говорить обязательно, а там глядишь и она сама станет вам помощником в воспитании младшего ребёнка!не срывайтесь по пустякам!! любви и понимания вам!!!

Лен, моя "подросток" ненавидит уборку, но мы нашли компромисс - она ради того, чтоб не скакать с пылесосом сидит с мелким.Правда каждые 30 секунд слышны вопли "мам, ты долго ещё?" Попробуйте так.

Юль, мне тоже никто не помогает по дому. Тяжело. С маленьким ребенком, большой собакой - всех накрми, уберись, выгуляй, сходи в магазин, приготовь обед. Еще иногда хочется отдохнуть, привести себя в порядок... Бывает, что срываюсь, попадает под горячую руку муж и собака))) Потом успокаиваюсь и делаю привычную работу изо дня в день...

Согласна режим должен решить часть проблем. И разговор со старшей дочкой о НЕБОЛЬШОЙ помощи вам. Не надо крутиться как белка в колесе, расслабтесь и помните, скоро младшему ребенку в ясли-садик и вам будет полегче. А если есть немного "лишних" денег, то наймите няню хотя бы на час(как вариант, бабуля-соседка), пусть она посидит с ребенком, пока вы сходите в салон или к врачу.Вы просто взяли на себя непосильную ношу, с грудным ребенком так нельзя, вы наврно и физически еще полностью не восстановились. Не кричите на старшую дочку, а скажите ей, Солнышко я очень устала, помоги мне пожалуйста. Скажите ей так, даже если вам очень хочется на нее накричать, потрадте силы лучше на это.Удачи.

Так, наверное, у всех! Нужно просто организовать правильно своё время. А ещё лучше один день в неделю не делать ничего, тем более муж на вахте! Накормить себя и детей и помыть посуду - и всё! А вообще моя двоюродная сестра в 14лет приходит со школы и готовит родителям ужин, хотя у них нет младшего ребенка, на которого бы уходила куча времени. Это не сложно, и ей очень приятно, что помогла маме. А больше всего меня поразило то, что она в выходной гряды копала на даче! Так получилось, что я поехать не смогла - болела дочка, моя мама наступила на гвоздь и у нее раздуло всю ногу, ее мама порвала связки, а ее папа вообще весь больной, в обморок падает.... Так вот, поняв, что больше никто этого не сделает, она взяла лопату и пошла... хотя ее никто  не заставлял и даже не просил, все были даже против этого!!! 
Самое главное, конечно, не кричать на старшую дочь! Даже у меня, когда мама что-то пытается требовать, пропадает всякое желание ей помогать, а у нее такой возраст обидчивый!

Ехидна, какая же вы молодец!
Главное - позитивно так!
Мы - безрежимные, ну на это есть свое мнение, и ребенку 2,4 года, поэтому работать днем не даёт, сижу ночами - все спят, а я работаю до 2-4 ночи.
Не унываю, понимаю, что временно, и всё изменится. Путевку в сад опять же ждём..

l

в смысле все члены семьи.