Диета -60

Первый раз про такое слышу.... стало любопытно даже......

Я тоже ничего не слышала! Это что - один день голодают?

Это вроде система Миримановой? У меня подруга худела по ней. Худеется. Там ничего экстремального нет. Но это должно стать образом жизни навсегда. 

Хорошая система. Худеется не быстро, но и не медленно, голодной не ходишь. У этой системы еще форум хороший-вместе худеть веселее)

Отзывы про все диеты всегда одни: мимимимими, уррра я скинула 2-5-10-20 кг, действует, а потом затишье... Потому что после краткосрочных диет и возвращению к прежнему образу жизни все возвращается с процентами. Организм с перепугу запасы начинает делать. Поэтому , увы, такая действительность, что после 30 надо уже постоянно и тщательно следить за питанием, желательно приплюсовать фитнес и изредка баловать себя ресторанами и вечерними плюшками. Подходит ли для повседневной жизни эта диета? На мой взгляд ужасна... Есть до 12 без ограничений, а после 12 грызть огурцы... И так каждый день... Нет уж, увольте) Я лично наконец то пошла в спортзал, пересмотрела рацион питания, стараюсь кушать правильно, но не отказываюсь раз в неделю от ресторана с мужем или винных посиделок с подружками. За три месяца ушло три кило. Но я знаю, что они уже не вернутся и особо себя при этом не насилую

Это система похудения Кати Миримановой. В "Одноклассниках" есть такая группа, там всё подробно расписано, фотки до и после, рецепты и т.д.      После первых родов я отъелась и приходила в норму по этой системе. Скинула даже больше, чем планировала. - 20 кг. Не мучительно абсолютно!!! Просто правильное питание и ничего больше. Без заморочек, не надо высчитывать каллории и тому подобное. Плюс там советы по уходу за кожей после похудения (кофейный скраб + мумиё). Лично мне эта система понравилась. Завидую тем, кто смог её сделать своим образом жизни.

Ещё важно отметить, что это не диета!!! Это выстроенная система питания здорового образа жизни.  

У меня многие подруги придерживаются системы и результаты впечатляют. Но это не диета, а скорее образ жизни. Минус 10 кг за неделю сбросить не удастся, но по 1-2 кг в неделю вполне реально