Чтобы вдоволь кормить малыша и сохранить красоту груди после родов, необходимо соблюдать следующие рекомендации.
5 шагов, необходимых для груди после родовСпециалисты по грудному вскармливанию Института питания РАМН и эксперты Всемирной Организации Здравоохранения рекомендует прикладывать ребенка к груди непосредственно после родов, еще на родовом столе. Из молозива ребенок получает иммуноглобулины, которые защитят его, если случилось осеменение болезнетворной флорой при прохождении через родовые пути. Ребенок сосет грудь, и это провоцирует сокращение матки, плацента отделяется быстрее. Прикладывание к груди в первые минуты после родов запускает механизм нормальной лактации и помогает установлению лучшего психоэмоционального контакта между мамой и малышом. В случае кесарева сечения прикладывание осуществимо, если в качестве обезболивания использовались эпидуральная анестезия.
Шаг 2: знайте!И будьте полностью уверены в том, что вы можете и станете кормить ребенка только грудным молоком, - именно с этого и начинается хорошая лактация. Около вас может образоваться целый круг людей ( врачи, родители, подруги ), которые станут уверять, что у вас не хватает молока, ребенок недоедает, не прибавляет в весе... Помните, они могут ошибаться. Достоверную информацию вам дадут только детские электронные весы: взвесьте ребенка до кормления и после.
Если он потяжелел хотя бы на 70-90 г, значит, с молоком все в порядке и докармливать малыша смесью НЕ НАДО. В 1-5-й день после родов, когда молоко у вас еще «не пришло», ребенку достаточно молозиво - его почки могут выдержать только эти 2-5 мл. А польза для его здоровья и для вашей груди - огромна!
Шаг 3: обновите экипировкуДля кормлений нужно купить специальный бюстгальтер. От дородовых он отличается тем, что открывается только чашечки, а сам бюстгальтер остается на месте. Он также должен хорошо поддерживать грудь и только на 50-80% состоять из хлопка. Для ночных кормлений можно тоже купить ночной бюстгальтер или поддерживающий топ. Как правило, молоко из груди чуть подтекает. Потому и ночью, и днем вставляйте в бюстгальтер дискообразные одноразовые хлопковые прокладки. Они продаются в аптеках или любом магазине товаров для младенцев. Купите их, уже когда будете ехать в роддом
Шаг 4: спокойствие, только спокойствиеГлавные враги лактации - стресс и ваша неуверенность в своей способности кормить грудью. Процесс выработки молока контролируется мозгом, а вовсе не грудью. Поэтому в первые 3-4 месяца после родов исключите любые факторы, которые могут вызвать стресс: работу, нервирующих вас родственников и друзей, теленовости.
Шаг 5: сохраните красоту грудиВ период кормления продолжайте делать контрастный душ. Обтирания груди мочалкой и махровым полотенцем. Крем против растяжек применяйте только самых известных фирм - не экономьте на здоровье ребенка!
По окончании лактации железистая ткань уменьшается в объеме, возвращаясь к прежнему, «добеременному» состоянию. А оставшееся место заполняется жировой или фиброзной тканью. Это нормальный физиологический процесс. Молочные железы переходят в «ждущий» режим, который продолжается до новой беременности.
Интересные факты Женщины, родившие до 25 лет двоих детей, в 3 раза реже заболевают раком груди Роды не позднее чем в 20-25 лет, кормление грудью минимум до 6 месяцев, более двух родов с полноценной лактацией - лучшая профилактика заболеваний молочных желез Размер груди не влияет на интенсивность лактации. Но если из-за гормональных заболеваний развилось ожирение, то молока может быть мало Если женщина сделала 3 аборта, риск развития у нее мастопатии возрастает в 7,2 раза Операции по увеличению груди лучше делать, если вы больше не планируете иметь детей.
