Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

худеем вместе

21 октября 2010 в 12:36

девочки а давайте сбрасывать лишние кг вместе, поддерживать друг друга, ведь иногда когда тебя некому поддержать ты срываешься и лопаешь все подряд, делится результатами, обсуждать диеты и их эффективность, выкладывать фотки до и после или во время диеты. вообщем жду тут всех кого интересует даная темка

35 ответов
22 октября 2010 в 11:52

Да ещё каждый день потаскай на руках 8-микилограммового карапуза)

22 октября 2010 в 11:51

Наверное,я рассуждаю с позиции стройной мамы,извините)))За 2 месяца я с лёгкостью и без диет вернула свой добеременный вес,да что там,и того меньше.Просто,видимо,у всех по-разному.Я вот просто думаю,может,это действительно кормление грудью так влияет...

22 октября 2010 в 10:03

Здравствуйте, молодые мамочки!!! Хотелось бы обратиться именно к кормящим женщинам! В данное время я в положении (ожидаем второго малыша)!!! Но уже задумываюсь как вернуть прежнюю форму после родов, после первых родов Слава Богу, мучиться и утруждаться долго не пришлось, в течении полугода само собой все встало на свои места :-) !!! Но покуда набираются сейчас килограммы, уже начинаешь волей не волей паниковать, так, что полностью поддерживаю тех мамочек, которые стремятся к красоте и стараются по мере возможности сразу "взять себя в руки" и подвязать пояса!!! Но хочется сказать о главном! Не забывайте о здоровье наших крошек, пока оно зависит от нас нам нужно дать им все необходимое, что может способствовать здоровью наших малышей И МЫ НЕ В ПРАВЕ ОТНИМАТЬ ЕДИНСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ДОСТАТКА ВИТАМИНОВ У НАШИХ БЕЗЗАЩИТНЫХ МАЛЮТОК!!! 

22 октября 2010 в 10:15

Присоединяюсь... о фигуре можно будет подумать когда грудь перестанет интересовать малыша, все равно ребенок начнет видеть маму самой красивой не раньше 1,5-2-х лет... да и любая мама будет самой лучшей имхо))))

22 октября 2010 в 10:43

я тоже с Вами согласна. Моему малышу, кроме титьки, ничего в рот не засунешь. А фигура сама приходит в норму. Просто можно помочь физнагрузкой. Мы в месте прыгаем, отжимаемся и качаем животик. А с ребенком на руках - это двойная нагрузка.

22 октября 2010 в 09:27

Ирина, вы как, приступили? 

22 октября 2010 в 10:17

да Танюша, буду стараться, а вы

22 октября 2010 в 10:27

Для начала решила попробовать ограничить себя после 6. У меня вредная привычка - вечером, перед телевизором.... Брррр.....

22 октября 2010 в 12:11

вам терпения!

22 октября 2010 в 22:53

Да уж, у меня тоже такая привычка недавно была такая же привычка... сесть вечером перед телевизором часиков в 10-11 и чего-нибудь вкусненького  навернуть, но оказалась не так все страшно!
Хочу немного поделиться как я боролась с этой привычкой:
Я на системе с конца августа. Начинала тоже с ограничения по времени, но не с разу после 6, а, как сама Катя и советует, постепенно... за недельку.... пару дней не есть после 8, потом после 7, а там уж и до 6 недалеко... Потом недельку, когда уже не ела после 6, хотелось вечерами есть достаточно сильно, но я стала пить побольше (мне это обычно помогает перебить голод) и, чтоб отвлечся, теперь вечером перед телевизором я делаю зарядку!!!
А теперь я спокойно готовлю поздно вечером (другого времени нет) и нахожусь в обществе едоков в вечернее время!
Татьяна, так что все у тебя обязательно получится! Успехов! Wink

23 октября 2010 в 05:34

Спасибо, будем стараться.

22 октября 2010 в 08:18

Хорошо допустим.. но как можно КОРМЯЩЕЙ маме например это:

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)  - ок, можно
2. Цитрусовые ???????
3. Сливы (не много) - а животик малыша не жалко? Они же пучат и крепят
4. Киви - экзотические фрукты тоже нельзя
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00) - ок согласна, но это же только летом
6. Чернослив (не много, 4-6 штук) - вот хорошо, но 5 штучками сыт не будешь
7. Ананас  - опять экзотика о_О
8. Авокадо - и снова...

и как сказано вначале - все чего в списке нет НЕЛЬЗЯ... а как же разнообразие тогда? бананы? груши? виноград? И где же тут, простите разрешенные орехи и ягоды? (ну кроме арбуза)

22 октября 2010 в 09:07

но до 12 ведь можно все и бананы и груши и виноград, да хоть торты ешьте

22 октября 2010 в 09:18

Девочки, мне кажется вы немного драматизируете. Цитрусовые, например, кормящей маме можно. конечно не килограммами, но можно. Нужно смотреть на реакцию ребеночка. И потом, система изначально не была разработана специально для кормящих мам, но с некоторой коррпектировкорй они ее применяют и добиваются результатов. что то же не плохо. Мне. например, хочется, чтобы мой подрастающий сынишка гордился своей стройной мамой. 

22 октября 2010 в 07:44

По-моему,само по себе кормление грудью сжигает сотни каллорий,к чему ещё диеты???Вы ж итак себя в сладком,жирном,мучном ограничиваете!?

22 октября 2010 в 08:20

вот именно.. и для жирности-сытности молока калории необходимы...

22 октября 2010 в 09:14

уже давно доказано, что на жирность молока не могут повлиять ни орехи, ни даже Апилак для его увеличения.

21 октября 2010 в 20:40

Мда.. не диета называется))

"КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
Можно все и со всем. Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц,
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц,
-бобовые с мясной группой, кроме яиц

А что остается простите? о_О все равно что рисовая/гречневая диета

и тут же:
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
- Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи.

Супчик на воде из одной картошечки, пустые макароны и салат из листика салата.. и так каждый день... муж завоет.. или может кто-то успевает готовить и себе и мужу и ребенку отдельно разные блюда на завтрак обед и ужин?? Удвилен

21 октября 2010 в 21:19

воооооооооооо)))))хоть кто то со мной согласен))))

22 октября 2010 в 06:52

По этой диете нет ограничений в продуктах, есть ограничения во времени их приема. Все рецепты приводятся как "пример". А дальше каждый отдельный человек разрабатывает для себя свое "меню". 

21 октября 2010 в 19:29

а для кормящей матери это не страшно.Тоже хочу похудеть

 

21 октября 2010 в 19:37

я не поняла это вопрос или утверждение?вы что ???какая диета кормящей матери?????у вас и так ограничения в продуктах,а вы решили еще и на диету сесть!вы о ребенке подумайте!!

21 октября 2010 в 19:46

по этой системе можно, я сама кормлю , единственное что мумие не рекомендуют употреблять чтоб ребеночек не отказался от маминого молочка. это же не диета, а можно сказать стиль жизни. система заключается на сбалансированном питании, тоесть раздельное питание. вреда в этом точно не будет

21 октября 2010 в 19:54

не знаю не знаю!вы ко врачу подойдите и проконсультируйтесь с ним сначала!а то навредите и себе и малышу!это сначала кажется что все хорошо,а потом органы отказывают или сбой в организме происходит!каждая диете должна быть по контролем специалиста!

21 октября 2010 в 19:21

предлагаю с регистрации на форуме мирамановой

21 октября 2010 в 17:01

Я позавчера скачала книгу "минус 60", а сегодня наткнулась на ваше, Ирина, предложение, худеть вместе именно по этой системе!!! Это знак, надо точно начинать. Сегодня я уже занималась зарядкой, прыгала вокруг 4 месячного сынишки как ненормальная))) После родов остался большой живот, и очень толстые бедра. Вешу 62,6, хотя моя норма 54. Ну что, Ирина, с чего начнем???

21 октября 2010 в 19:49

я уже скачала список разрешенных продуктов

22 октября 2010 в 06:49

Ирина, насколько я поняла, разрешены все продукты, только одна категория до 12, вторая до 6. 

21 октября 2010 в 21:16

Тань, а где ты саму книгу качала? Ссылочку скинь, пожалуйста!

22 октября 2010 в 06:48

http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60

22 октября 2010 в 09:10

Спасибки!

21 октября 2010 в 12:37

я начинаю сидеть на диете по системе минус 60, если кому интересссно смотрим тутhttp://forum.mirimanova.ru/

21 октября 2010 в 12:53

у меня знакомая на ней сидела, похудела, причем довольно ощутимо

21 октября 2010 в 12:56

вот и я решила тем более что плохого я про систему не слышала