Начну с того, что во время беременности я никакого дискомфорта со спиной не испытывала. Живот был не очень большой, прибавка веса я считаю тоже (за весь срок 10 кг). В общем я почти порхала вплоть до родов!!!
Но буквально в первые же дни дома стала как закорючка, ни наклониться, ни распрямиться, сидеть долго не могу, лежать тоже не во всех позах могу... В общем решила по настоянию подруги посетить мануального терапевта... А мама меня прямо пристыдила, мол умные мы стали, чуть спина, сразу мануальный... Говорит, намажь чем-нибудь от растяжений и все... Ну я исправно мазала, улучшения есть, но далеко до полного излечения. Конечно же я понимаю, что нужно идти к врачу, хотя бы к терапевту... Но времени совсем нет, дочку оставить не с кем...
Подскажите, у кого такая же пороблема была и как я могу себе помочь?