Псоветуйте хорошо диету на 1-2 недели

17 Марта 2012 в 17:02
20
Дело в том, что утром я не ем вообще....мне плохо будет потом, если я утром поем. днём тоже редко ем, но если ем, то что-то не большое, чай с бутербродом.....а вечером я уже начинаю и салат, и картофель, и суп, короче, что есть...
Подскажите?
20 ответов
МАМА#377331
17 Марта 2012 в 22:02
20
постою послушаю
МАМА#482072
18 Марта 2012 в 23:02
20
ахах)
МАМА#361128
17 Марта 2012 в 22:02
20
ешьте вечером только салат Wink
МАМА#482072
18 Марта 2012 в 23:02
20
можно, кстати не плохой вариант)
спасибо Wink
МАМА#360739
17 Марта 2012 в 22:02
20

странный у вас режим питания.... не есть целый день а наночь наедаться:)

попробуйте поменять местами ваш так называемый обед с ужином.

 

И кстати диета это не значит не есть ничего это значит не есть определенные продукты.

МАМА#482072
18 Марта 2012 в 23:02
20
спасибо за совет)
МАМА#400477
17 Марта 2012 в 22:02
20
Вечером есть ничего нельзя. А картошку воообще на ночь - караул. Я сижу на диете Минус 60.http://www.odnoklassniki.ru/#/group/42566559006866 Но она вам не подойдет, там нужно с утра хорошо питаться.
МАМА#482072
18 Марта 2012 в 23:02
20
да, я просто не могу с утра есть(
МАМА#327045
18 Марта 2012 в 01:02
20
Я не могу с утра есть, а вечером -караул! Скоро в дверь буду боком проходить)))
МАМА#482072
18 Марта 2012 в 23:02
20
да-да, я тоже)
МАМА#327045
18 Марта 2012 в 23:02
20
Значит будем вместе)))
МАМА#482072
20 Марта 2012 в 18:02
20
ага :)
МАМА#327045
20 Марта 2012 в 18:02
20
)))
МАМА#388038
18 Марта 2012 в 01:02
20

Перепробовала миллион диет))) самая эффективная по быстрому сбросу оказалась шоколадная... 9 дней только по плитке шоколада, несладкий чай кофе... все..

скинула 8 кг, но они вернулись черз неделю, да и вообще после таких коротких диет все быстро возвращается... Счастье настало, когда просто стала меньше жрать)))) Это получилось, конечно не за 1 неделю, а за 2 месяца, но зато эффект супер)

МАМА#482072
18 Марта 2012 в 23:02
20
ну да, вы правы, просто когда всё время дома, на кухне, это сложновато)
МАМА#443427
18 Марта 2012 в 12:02
20
я сейчас сижу на такой:

ИСКЛЮЧИТЬ: СОЛЬ,САХАР,АЛКОГОЛЬ!

1день
З. 1 яйцо всмятку,чай или кофе
О. отварная рыба 300гр(только не красная)
У. 200гр творога

2день
З.1банан
О.отварная курица 300гр
У.омлет 2яйца на 0,5 ст.молока

3 день
З.1 пл.сырок
О. отварная рыба 300 гр
У. отварная гречка 200 гр с молоко( в сухом виде я насыпала гречки примерно 75-80 гр)

4день
З.1 яйцо всмятку,чай кофе
О.отварное мясо 300гр
У. 0,5 литра кефира+ 1 стакан йогурта

5 день
З. 1 стакан йогурта
О. тушуная цветная капуста 300 гр
У. отварная рыба 300 гр

6
З. 1 банан
обел и ужин отварная курица по 300 гр

7
З. 1 йогурт
обед и ужин по 2 банана +1 ст кефира

8.
З. 1 яйцо всмятку
О. мясо индейки 300 гр
У. жареная рыба 300 гр

9
З. 1 пл.сырок
О. тушеная печенка
У. омлет 2 яйца на 0,5 ст.молока

10
завтрак,обед и ужин фрукты свежие 1 кг.

при необходимости после 10 дня можно продолжить диету идя в обратном порядке,т.е 1,2,......9,10,9,8,......,2,1.

в течении дня можно пить в неограниченном колличестве,чай и кофе без сахара и сахарозаменителей,а также простую воду и воду минеральную..

от себя добавлю,тяжело первые два дня, дальше желудок сокращается и его все устраивает....ну и конечно когда диета закончится,главное опять не начинать есть все подряд в неограниченном колличестве! удачи Вам!
МАМА#459021
19 Марта 2012 в 21:02
20
Ооо, такое ощущение что вы про меня написалиРжунимагу я тоже на ночь наедаюсь, могу еще часов в 12 пару бутербродов съесть))))) только я не толстею....
МАМА#459021
19 Марта 2012 в 21:02
20
Ооо, такое ощущение что вы про меня написали я тоже на ночь наедаюсь, могу еще часов в 12 пару бутербродов съесть))))) только я не толстею....ттт
МАМА#482072
20 Марта 2012 в 18:02
20
всегда удивлялась таким людям, которые едят и толстеют, мне бы так)
МАМА#294946
23 Июня 2012 в 10:05
20
Я тоже по утрам есть не могу. Выпиваю только чашку кофе с одной печенькой. в течение дня ничего не хочу есть, не лезет. Вечером поем часов в восемь немного и все. Бывает часов в пять вечера поем, тогда в восемь не ем. 

Смотрите также

Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106

Акции