Сорвала спину?

В понедельник неудачно подняла сынулю. Сразу почувствовала боль в пояснице. Болит до сих пор( не согнуться. Растираю бальзамом Дикуля..еще понять бы понянула мышцы просто или сорвала? Раньше спина болела, когда малыша помногу на руках носила. Наверняка  кого-нибудь что-то подобное было? что можно сделать? может упражнения какие-нибудь?

если боль сильная,то лучше пока не упражняться,т.к у вас там воспаление,его нужно снять,а уж потом упражнения поделать.Мне очень нравится мазь Дип Рилиф.

Если действительно плохо,стоит обратиться к мануальному терапевту или остеопату,и не затягивать.Выздоравливайте!

спасибо, девочки! Виктория, мне плохо конечно, но терпимо))) в покое я забываю совсем про спину, но вот стоит согнуться или ребенка поднять...

Было такое, вплоть до того, что чайник с плиты снять не могла. Диагноз - позвоночная грыжа. Помог только хороший массажист.

Ой, у меня тоже ужасно болит спина, от постоянных нагрузок- доча с каждым днем все тяжелее и тяжелее, коляска была аж 18 кг., а мы на втором этаже, пока поднимишь (вот продали, купили полегче- трость). болит сильно, мазала кремом Кетанал, не помагает, не знаю к кому обратиться, боюсь что может грыжа, согласна, что нужен массаж, но ведь маленький ребенок, да и где они хорошие специалисты, все далеко от дома.

вот так всегда, все до последнего доведем, когда уже сил нет терпеть...тогда и время и возможность вдруг находится!

для начала обратитесь в невропатологу. А далее, что скажет. Ренген, томография. А уж по их результатам назначат лечение. Мазать спину черт-те чем без знания точного диагноза не советую, впоследствии аукнется. А для снятия острой боли у невропатолога тоже найдется ряд препаратов, как в уколах, так и в таблетках.
Мидокалм можно, но внимательно инструкцию читайте. 

для начала обратитесь в невропатологу. А далее, что скажет. Рентген, томография. А уж по их результатам назначат лечение. Мазать спину черт-те чем без знания точного диагноза не советую, впоследствии аукнется. А для снятия острой боли у невропатолога тоже найдется ряд препаратов, как в уколах, так и в таблетках.
Мидокалм можно, но внимательно инструкцию читайте. 

для начала обратитесь в невропатологу. А далее, что скажет. Рентген, томография. А уж по их результатам назначат лечение. Мазать спину черт-те чем без знания точного диагноза не советую, впоследствии аукнется. А для снятия острой боли у невропатолога тоже найдется ряд препаратов, как в уколах, так и в таблетках.
Комбилипен, Мелоксикам, Мовалис обычно назначают, но внимательно инструкцию читайте, полно противопоказаний и побочных эффектов.
Все-таки не занимайтесь самолечением.